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May  姐健康台味
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幸福生酮甜點|無澱粉餐包佐楓糖乳酪醬

幸福生酮甜點|無澱粉餐包佐楓糖乳酪醬

描述

各位控醣的朋友們是否也像May 姐一樣,曾經因為肚子餓找不到低醣的食物吃就亂抓食物吃而爆醣嗎?最近朋友分享了一款味道很讚的生酮楓糖漿而且ㄒㄧㄝˇ糖上升比較沒那麼快,我做了超級經典的核桃楓糖乳酪醬,搭配一款簡單的低碳水麵包吃,真是人間美味,吃過的大人小孩都讚不絕口喔!

7 說讚

食材

步驟

  • 《製作生酮楓糖乳酪醬》
1. 將核桃放平底鍋拌炒烤脆待涼切碎。

    《製作生酮楓糖乳酪醬》 1. 將核桃放平底鍋拌炒烤脆待涼切碎。

  • 奶油乳酪放室溫退冰軟化。

    奶油乳酪放室溫退冰軟化。

  • 奶油乳酪、生酮楓糖漿、赤藻醣放入調理機打勻。

    奶油乳酪、生酮楓糖漿、赤藻醣放入調理機打勻。

  • 取出調理機裡的刀片,將核桃放入改用橡皮刀拌勻,分裝在小保鮮盒中置入冰箱冷藏,可以保存一週左右。

    取出調理機裡的刀片,將核桃放入改用橡皮刀拌勻,分裝在小保鮮盒中置入冰箱冷藏,可以保存一週左右。

  • 《製作麵包》
1. 烤箱預熱 175°C。
所有材料退冰至室溫,粉類過篩放入調理機中。濕性材料放入調理機中一起打勻。

    《製作麵包》 1. 烤箱預熱 175°C。 所有材料退冰至室溫,粉類過篩放入調理機中。濕性材料放入調理機中一起打勻。

  • 將麵糰切成6等份揉圓放入烤盤。

    將麵糰切成6等份揉圓放入烤盤。

  • 175°C 烤30分鐘關火後燜10分鐘再取出待涼切開。並抹上自製生酮楓糖乳酪醬

    175°C 烤30分鐘關火後燜10分鐘再取出待涼切開。並抹上自製生酮楓糖乳酪醬

小撇步

這款配方麵糰無須靜置,盡快揉圓才容易塑型。核桃放烤箱烤也可以,目的是酥脆的口感。生酮楓糖漿是在iherb 買的,台灣網路上也可購得其他廠牌的無糖楓糖漿不過甜度、風味有所不同,份量則可視個人口味增減。打碎的堅果底部的皮屑要去掉,乳酪醬才不會髒髒的喔~

#may姐健康台味 #生酮麵包#主婦日常 #lowcarb #KETO #nosugar #iherb #美國Instant無線秤重食物調理機

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May 姐健康台味 229 食譜 1,533 粉絲

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