百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
浦維老師的料理廚房
1,258 食譜 1.1 萬 粉絲

鮮魚燕麥粥

鮮魚燕麥粥

描述

【鮮魚燕麥粥】
又到8月了,專屬於阿爸的節日⋯⋯
來點健康飲食給老爸吃吧,燕麥鯛魚粥口感和白米粥一樣,但更營養健康哦

影音食譜:https://youtube.com/shorts/fKXJNgzOVR8?si=OxaqUD0S8KCp_854

13 說讚

食材

步驟

  • 食材

    食材

  • ❶準備一些排骨熬熬高湯備用

    ❶準備一些排骨熬熬高湯備用

  • ❷鯛魚排切片,菇菇剝小朵,準備約2碗燕麥片

    ❷鯛魚排切片,菇菇剝小朵,準備約2碗燕麥片

  • ❸鍋子不放油,放入菇菇乾炒出香氣,再倒入排骨高湯煮沸

    ❸鍋子不放油,放入菇菇乾炒出香氣,再倒入排骨高湯煮沸

  • ❹放入燕麥片稍微熬煮,再放入魚片煮熟,燕麥吸飽湯汁成粥狀,最後撒點蔥花、芹菜末即可

    ❹放入燕麥片稍微熬煮,再放入魚片煮熟,燕麥吸飽湯汁成粥狀,最後撒點花、芹菜末即可

2,699 瀏覽
avatar
浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲

我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜!」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 涼拌小黃瓜 高麗菜 香菇雞湯 竹筍 白菜滷 小黃瓜 雞湯 瓜仔肉 地瓜 鮭魚 台式泡菜 櫛瓜 湯麵 菠菜 杏鮑菇 金針菇 蕃茄燉牛肉 打拋豬 餅乾 番茄 滷肉 雞胸肉 義大利麵 四季豆 馬鈴薯 低脂高蛋白 糖醋排骨 南瓜 三杯雞 茄子 雞蛋豆腐 花椰菜 高麗菜飯 番茄炒蛋 粽子 雞肉 排骨 麻婆豆腐 炒飯 娃娃菜 玉米濃湯 糖葫蘆 酸辣湯 炒麵 早餐 豆腐 馬鈴薯燉肉 家常菜