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浦維老師的料理廚房
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鮮魚燕麥粥

鮮魚燕麥粥

描述

【鮮魚燕麥粥】
又到8月了,專屬於阿爸的節日⋯⋯
來點健康飲食給老爸吃吧,燕麥鯛魚粥口感和白米粥一樣,但更營養健康哦

影音食譜:https://youtube.com/shorts/fKXJNgzOVR8?si=OxaqUD0S8KCp_854

13 說讚

食材

步驟

  • 食材

    食材

  • ❶準備一些排骨熬熬高湯備用

    ❶準備一些排骨熬熬高湯備用

  • ❷鯛魚排切片,菇菇剝小朵,準備約2碗燕麥片

    ❷鯛魚排切片,菇菇剝小朵,準備約2碗燕麥片

  • ❸鍋子不放油,放入菇菇乾炒出香氣,再倒入排骨高湯煮沸

    ❸鍋子不放油,放入菇菇乾炒出香氣,再倒入排骨高湯煮沸

  • ❹放入燕麥片稍微熬煮,再放入魚片煮熟,燕麥吸飽湯汁成粥狀,最後撒點蔥花、芹菜末即可

    ❹放入燕麥片稍微熬煮,再放入魚片煮熟,燕麥吸飽湯汁成粥狀,最後撒點花、芹菜末即可

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浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲

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