67.低卡高纖快速燕麥粥(1分鐘搞定)

黛妃的懶人廚房日常
77 食譜 421 粉絲
7 說讚 一起做

描述

好餓想吃粥,怕澱粉變胖,又不想煮40分鐘才能吃粥
低卡高纖快速燕麥粥(1分鐘就能搞定)

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 用熱水沖桂格即沖即食燕麥片

    用熱水沖桂格即沖即食燕麥片

  • 搭配愛吃的配料、罐頭,可吃好幾天呢

    搭配愛吃的配料、罐頭,可吃好幾天呢

  • 鐵罐的罐頭,譬如麵筋之類的,打開用乾淨無水分的玻璃罐保存(購自大創,也可挑妳喜歡的)

每次用乾淨筷子,夾取一次想吃的量

*沙茶醬、鰻魚罐頭、其他的也都要如此做,比較安全呦(兼具美觀)~~~

    鐵罐的罐頭,譬如麵筋之類的,打開用乾淨無水分的玻璃罐保存(購自大創,也可挑妳喜歡的) 每次用乾淨筷子,夾取一次想吃的量 *沙茶醬、鰻魚罐頭、其他的也都要如此做,比較安全呦(兼具美觀)~~~

  • 肉鬆要好吃,可以買一包素肉鬆,放一起攪拌均勻,吃起來會有酥脆的口感哦~~~

    肉鬆要好吃,可以買一包素肉鬆,放一起攪拌均勻,吃起來會有酥脆的口感哦~~~

小撇步

水可自行斟酌,想稠稠的,水不用太多。
喜歡稀一點,水量可多些~~

6,607 瀏覽
分享至:
avatar
黛妃的懶人廚房日常 77 食譜 421 粉絲

喜歡簡單、輕鬆好做的料理。因為本人很懶啊!喜歡做手作,想多留點愛自己的時間去玩.看電影.亂逛。歡迎加入,開心做料理。哈哈

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 蒸蛋 蛤蜊 羊肉爐 燕麥粥 吻仔魚 薑母鴨 麻油雞 蓮藕排骨湯 水信玄餅 地瓜球 熱紅酒 紅豆湯 烤年糕 水煮蛋 辣炒年糕 綠豆湯 部隊鍋 蘿蔔糕 韓式冬粉 薑餅屋 曲奇餅乾 煎牛排 炒泡麵 綠豆蒜 薑茶 酪梨沙拉 蜂蜜蛋糕 雪花餅 香蕉磅蛋糕 萵苣 酸瓜 手工餅乾 烤鮭魚 柚子醬 可麗露 綠豆薏仁 南瓜濃湯 煲仔飯 酸白菜 壽司 高麗菜飯 奶油乳酪 清燉牛肉麵 紅燒肉 杏仁茶 奶酥醬 千層派 茶葉蛋 肉骨茶