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Carol
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蒜香奶油蝦仁花椰菜 超快速料理

蒜香奶油蝦仁花椰菜 超快速料理

描述

用好市多冷凍食品迅速組合
超級快速又營養的一道菜

食材

調味料
蝦仁醃料

步驟

  • 好市多蝦仁超方便 不用額外處理 我都直接煮前用微波爐解凍
解凍完就稍微把水擦乾 然後加入醃料(白胡椒粉,鹽適量)稍微抓一抓,醃大概五到十分鐘

    好市多蝦仁超方便 不用額外處理 我都直接煮前用微波爐解凍 解凍完就稍微把水擦乾 然後加入醃料(白胡椒粉,鹽適量)稍微抓一抓,醃大概五到十分鐘

  • 好市多冷凍花椰菜也是極方便,我是微波兩到三分鐘,讓他稍微熟但又不是完全熱的狀態

  • 熱鍋下一點一般的油

  • 下蝦仁煎一下後,加入末(我愛所以我會加一大匙)

  • 加入奶油融化後,加入剛剛準備好的花椰菜進入拌炒

  • 食材都炒熟後(通常不會很久),就可以關火加入黑胡椒再拌一下

    食材都炒熟後(通常不會很久),就可以關火加入黑胡椒再拌一下

  • 起鍋後就可以稍微加一些義大利香料,提升香氣~~

    起鍋後就可以稍微加一些義大利香料,提升香氣~~

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