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赫赫一家
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燕麥馬鈴薯餅 微波烤箱ver.

燕麥馬鈴薯餅 微波烤箱ver.

描述

燕麥馬鈴薯餅是道健康又作法簡單的主食料理,也可當作便當中的主食,是一個多纖低熱量的好選擇!

10 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 備料:將馬鈴薯切成小塊、麥片、牛奶和蛋

    備料:將馬鈴薯切成小塊、麥片、牛奶和蛋

  • 將馬鈴薯放入百慕達微波烤箱中,並使用冷凍米飯模式,約2分半鐘

    馬鈴薯放入百慕達微波烤箱中,並使用冷凍米飯模式,約2分半鐘

  • 壓碎馬鈴薯(不用太碎,以保留口感)後,把蛋跟麥片加入攪拌

    壓碎馬鈴薯(不用太碎,以保留口感)後,把蛋跟麥片加入攪拌

  • 在烤盤上鋪好鋁箔紙,並捏製成圓餅狀

    在烤盤上鋪好鋁箔紙,並捏製成圓餅狀

  • 上方用鋁箔紙蓋一下

    上方用鋁箔紙蓋一下

  • 將微波烤箱溫度設定180度,烤13分鐘

    將微波烤箱溫度設定180度,烤13分鐘

  • 出爐!

    出爐!

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