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溫蒂廚房☾
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櫛瓜豆腐雞胸肉排

櫛瓜豆腐雞胸肉排

描述

豆腐雞肉排有滿滿的蛋白質
配上櫛瓜清爽解膩
健康低脂少油不怕胖

33 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

醬料

步驟

  • 以上為所使用食材,先將雞胸肉、櫛瓜和豆腐切碎,蔥切段

    以上為所使用食材,先將雞胸肉、櫛瓜和豆腐切碎,切段

  • 全部拌一拌後,倒入所有醬料,加入一些B.B.漢原花椒油讓口味更有層次,拌均勻後再捏成餅狀

    全部拌一拌後,倒入所有醬料,加入一些B.B.漢原花椒油讓口味更有層次,拌均勻後再捏成餅狀

  • 熱油鍋,開中小火,把肉排放入鍋中,將兩面煎至金黃色

    熱油鍋,開中小火,把肉排放入鍋中,將兩面煎至金黃色

  • 裝盤即完成

    裝盤即完成

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