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素食先生vegan220206
素食先生vegan220206
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什麼？印加果油可以拌麵？🤔印加果油拌麵

什麼？印加果油可以拌麵？🤔印加果油拌麵

描述

想到前陣子看到素友分享苦茶油拌麵，想到家裡有一瓶印加果油，想拿來拌麵，看看素食先生如何烹調囉。😋

📝拍照後用美圖秀秀 app後製

#素食先生 #素食 #蔬食 #印加果油 #拌麵

更多資訊
https://www.facebook.com/vegan220206/

2 說讚

時間

60 分鐘

食材

菜盤
蛋白質
調味料

步驟

  • 蔬菜洗淨後，與豆包切成喜愛的大小完成備料。

    蔬菜洗淨後，與豆包切成喜愛的大小完成備料。

  • 煮沸一鍋水，將紅蘿蔔.鴻喜菇.毛豆和豆包下鍋，川燙約3-3.5分鐘，熟透後可放進空盤中，加入鹽.醬油和印加果油，攪和均勻。

    煮沸一鍋水，將紅蘿蔔.鴻喜菇.毛豆和豆包下鍋，川燙約3-3.5分鐘，熟透後可放進空盤中，加入鹽.醬油和印加果油，攪和均勻。

  • 將福山萵苣下鍋，川燙約2.5-3分鐘，熟透後可放進空盤中，並加入印加果油和鹽攪和均。

    將福山萵苣下鍋，川燙約2.5-3分鐘，熟透後可放進空盤中，並加入印加果油和鹽攪和均。

  • 麵條下鍋川燙約3-3.5分鐘，熟透後可放進餐盤，並加入醬油.鹽和印加果油攪和均勻。

    麵條下鍋川燙約3-3.5分鐘，熟透後可放進餐盤，並加入醬油.鹽和印加果油攪和均勻。

  • 將青菜.豆包和毛豆放在麵上，享用美味素食佳餚囉。

    將青菜.豆包和毛豆放在麵上，享用美味素食佳餚囉。

小撇步

👨🏻素食先生叮嚀：
印加果油可以直接喝，可用來拌麵.拌青菜.沾吐司...等等，但不適合炒.炸.煎...等類似的高溫烹調。

1,294 瀏覽
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素食先生vegan220206 134 食譜 262 粉絲

一個分享葷轉素的故事，一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅，是高敏感一員，人格是ENTP + INFJ。 #vegan #妥瑞症 #高敏感 #靛藍小孩 #身心靈 #素食先生 #素食 #蔬食 #環保 #INFJ #ENTP

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