銀耳豆漿
描述
☆最近在減肥，這是我的懶人料理之一，可取代ㄧ餐。
蔬菜(白木耳屬於高纖的健康蔬菜)及蛋白質(豆漿)都有啦~(*๓´╰╯`๓)♡
☆紅棗、桂圓都有甜可不需額外加糖。
(嗜甜飲的我正在努力戒糖，所以先改用天然代糖，天然代糖ㄧ天不宜食用超過50g)
☆這道食材雖含有豐富的營養價值，但不宜過量。(功效和食用禁忌在自己查看喲)。
☆放冰箱三天內食用完畢。
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