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香蕉酪梨 / 簡單早餐

香蕉酪梨 / 簡單早餐

描述

早餐吃得好一天精神都好,酪梨加上香蕉的香氣吃起來滑順美味,可以試試。

30 說讚

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • ●香蕉要放到略有斑才香;酪梨習慣買冷凍酪梨,真空包裝放冷凍保鮮,吃多少拿多少,不用擔心沒消滅完。

    香蕉要放到略有斑才香;酪梨習慣買冷凍酪梨,真空包裝放冷凍保鮮,吃多少拿多少,不用擔心沒消滅完。

  • ●用電鍋快速做美美白煮蛋:
蛋從冷藏取出後先洗過,電鍋放兩張廚房紙巾加2大匙水把紙巾弄濕,放上雞蛋按下電鍋,跳起後插頭拔掉,悶10分鐘再取出,放在淨水裡較易剝殼。

    ●用電鍋快速做美美白煮蛋: 蛋從冷藏取出後先洗過,電鍋放兩張廚房紙巾加2大匙水把紙巾弄濕,放上雞蛋按下電鍋,跳起後插頭拔掉,悶10分鐘再取出,放在淨水裡較易剝殼。

  • ●假掰切法:左手蛋右手拿小刀,在蛋的肚子中間劃一圈山字,就如照片這樣囉,不一定要這樣切,整顆吃或切片也可以,聽說吃完結果一樣。

    ●假掰切法:左手蛋右手拿小刀,在蛋的肚子中間劃一圈山字,就如照片這樣囉,不一定要這樣切,整顆吃或切片也可以,聽說吃完結果一樣。

  • ●切好直接擺在盤上,較好抓其他食材怎擺放。

    ●切好直接擺在盤上,較好抓其他食材怎擺放。

  • ●冷凍酪梨塊放碗裡讓他略退冰就變軟,用湯匙略壓成酪梨泥但不用太碎,加上香蕉切片不用雅泥口感才好。

    ●冷凍酪梨塊放碗裡讓他略退冰就變軟,用湯匙略壓成酪梨泥但不用太碎,加上香蕉切片不用雅泥口感才好。

  • ●奇異果洗淨切掉兩段蒂頭削皮切片。

    奇異果洗淨切掉兩段蒂頭削皮切片。

  • ●今天想來點覆盆莓的營養,吐司抹好抹滿香蕉酪梨後再從冷凍取出冷凍覆盆莓,用乾淨湯匙取用完再用封口夾夾好放回冷凍保鮮。

    ●今天想來點覆盆莓的營養,吐司抹好抹滿香蕉酪梨後再從冷凍取出冷凍覆盆莓,用乾淨湯匙取用完再用封口夾夾好放回冷凍保鮮。

  • 營養好吃的早餐,做給爸媽吃會被歐肉的。

    營養好吃的早餐,做給爸媽吃會被歐肉的。

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Amy's Kitchen 1,815 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

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