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吻仔魚小松菜三角飯糰

吻仔魚小松菜三角飯糰

描述

出動補鈣雙寶:吻仔魚跟小松菜,配合米飯捏成三角飯糰,每一口都滿滿鈣質,健康又美味。

7 說讚

份量

3 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 「烹大師」香菇風味很適合用來做炊飯,清甜的香菇風味,不會搶其他食材的風頭,但又可以提升料理的層次,這次配合吻仔魚跟小松菜,先煮成炊飯,再製成三角飯糰。

    「烹大師」香菇風味很適合用來做炊飯,清甜的香菇風味,不會搶其他食材的風頭,但又可以提升料理的層次,這次配合吻仔魚跟小松菜,先煮成炊飯,再製成三角飯糰。

  • 小松菜切末,撒上一小匙的鹽,抓勻。靜置10分鐘後,小松菜會出水,分幾次擠乾水份備用。這個步驟可以防止小松菜在烹煮的過程出水,煮出來的炊飯太濕。

    小松菜切末,撒上一小匙的鹽,抓勻。靜置10分鐘後,小松菜會出水,分幾次擠乾水份備用。這個步驟可以防止小松菜在烹煮的過程出水,煮出來的炊飯太濕。

  • 米洗乾淨,瀝乾水分,放入大同電鍋內鍋。加入1.4量米杯的水。在白米上平均鋪上吻仔魚、「烹大師」香菇風味跟步驟(2)的小松菜。外鍋1杯水,煮至跳起後,不開蓋續悶15分鐘。

    米洗乾淨,瀝乾水分,放入大同電鍋內鍋。加入1.4量米杯的水。在白米上平均鋪上吻仔魚、「烹大師」香菇風味跟步驟(2)的小松菜。外鍋1杯水,煮至跳起後,不開蓋續悶15分鐘。

  • 拿飯勺將所有材料混勻。

    拿飯勺將所有材料混勻。

  • 將煮好的炊飯放入飯糰壓模中,壓緊後,將飯糰推出來。
【小撇步】 雙手先用冷開水沾溼可以避免飯粒黏在手上。

    將煮好的炊飯放入飯糰壓模中,壓緊後,將飯糰推出來。 【小撇步】 雙手先用冷開水沾溼可以避免飯粒黏在手上。

  • 配上玉子燒跟納豆,就是簡單的日式早餐!【小撇步】 將1/8小匙的「烹大師」香菇風味用少許熱水溶解,加入蛋液中,煎出來的玉子燒會很像外面餐廳賣的喔!

    配上玉子燒跟納豆,就是簡單的日式早餐!【小撇步】 將1/8小匙的「烹大師」香菇風味用少許熱水溶解,加入蛋液中,煎出來的玉子燒會很像外面餐廳賣的喔!

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