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瀚霓媽咪小小廚房
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[減脂]肉燥豆腐燒

[減脂]肉燥豆腐燒

描述

超下飯的ㄧ道美食

這道肉燥豆腐燒是減脂的好選擇,含豐富的蛋白脂

15 說讚

食材

步驟

  • 豆腐切片,熱鍋下少需的油,將豆腐放下去煎

    豆腐切片,熱鍋下少需的油,將豆腐放下去煎

  • 豆腐翻面加入蔥白

    豆腐翻面加入

  • 到入打散的蛋液

    到入打散的蛋液

  • 蓋上鍋蓋煮至蛋半熟

    蓋上鍋蓋煮至蛋半熟

  • 開蓋加入肉燥,再蓋上蓋子繼續加熱至蛋液熟透

    開蓋加入肉燥,再蓋上蓋子繼續加熱至蛋液熟透

  • 再開蓋加入蔥花再蓋上蓋子悶1分鍾(轉小火)即可起鍋

照片的蔥我是放2根,可以不用放那麼多

    再開蓋加入花再蓋上蓋子悶1分鍾(轉小火)即可起鍋 照片的我是放2根,可以不用放那麼多

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瀚霓媽咪小小廚房 178 食譜 1,152 粉絲

歡迎來到【瀚霓媽咪不專業廚房】 這裡的料理,為了健康 少油、少鹽,甜味則以 羅漢果糖 取代精製糖。 沒有專業的照片 沒專業的擺盤 沒專業的文字 但用 100% 的心意,煮出家人最愛的味道。

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