小艾 10 食譜 43 粉絲 追蹤 鯛魚豆腐煲 描述 最近想開始累積自己的家常菜料理, 簡單的烹調方式其實也很好吃! 這樣就是一道個人的高蛋白質餐! #鯛魚豆腐煲 #中式料理 #電鍋料理 #健身餐 65 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 嫩豆腐 1盒 鯛魚腹片 3片 蔥 1根 辣椒 1根 米酒 20毫升 醬油 20毫升 步驟 將嫩豆腐切塊,裝進一個深盤。 再將鯛魚腹片放在豆腐上。 再將蔥切成絲,辣椒切圈,撒在鯛魚和豆腐上。淋上米酒和醬油。 放進大同電鍋後,用一杯米杯的水量至外鍋。 小撇步 手邊還剩下兩片鯛魚片,用少量的嫩豆腐,再打入一顆蛋進去一起蒸,又是一份滿滿的蛋白質餐。 8,127 瀏覽 2024/04/11 發表