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新鮪魚貓吐司 蔬食料理

新鮪魚貓吐司  蔬食料理

描述

這一道蔬食料理是蛋奶/五辛素,不是全素喔。
打開新鮪魚罐頭,我先單吃了一下,感覺直接抹吐司或是稍微拌炒一下都挺合適,不太需要過度烹飪。
新鮪魚罐頭有調味,不需要額外加油鹽喔~

2 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 把櫛瓜跟牛番茄切片,我家吐司只剩一片,所以我只用了一片,怕邊吃邊掉可以用兩片吐司夾著吃

    櫛瓜跟牛番茄切片,我家吐司只剩一片,所以我只用了一片,怕邊吃邊掉可以用兩片吐司夾著吃

  • 把吐司乾煎到兩面金黃

    把吐司乾煎到兩面金黃

  • 櫛瓜沾蛋液乾煎

    櫛瓜沾蛋液乾煎

  • 剩下的蛋液拿來做炒蛋

    剩下的蛋液拿來做炒蛋

  • 雞蛋炒好熄火後,再加入OMNI新鮪魚拌一下,罐頭已經有調味,也已經有油,所以不需要額外加調味料

    雞蛋炒好熄火後,再加入OMNI新鮪魚拌一下,罐頭已經有調味,也已經有油,所以不需要額外加調味料

  • 吐司蓋上牛番茄

    吐司蓋上牛番茄

  • 蓋上櫛瓜

    蓋上櫛瓜

  • 放上新鮪魚拌炒蛋,最後在灑上粗粒黑胡椒

    放上新鮪魚拌炒蛋,最後在灑上粗粒黑胡椒

  • 剩下的番茄跟櫛瓜,可以拼在一起當配菜,
完成~

    剩下的番茄櫛瓜,可以拼在一起當配菜, 完成~

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isa小眼睛 179 食譜 316 粉絲

用簡單的方式做好吃的, 附上每一個步驟的照片, 讓第一次下廚的人也能輕鬆上手❤️ * 如果留言、 或是做做看沒有回覆,肯定是沒有看到/沒有收到通知,還請見諒💕

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