百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
isa小眼睛
177 食譜 306 粉絲

新鮪魚貓吐司 蔬食料理

新鮪魚貓吐司  蔬食料理

描述

這一道蔬食料理是蛋奶/五辛素,不是全素喔。
打開新鮪魚罐頭,我先單吃了一下,感覺直接抹吐司或是稍微拌炒一下都挺合適,不太需要過度烹飪。
新鮪魚罐頭有調味,不需要額外加油鹽喔~

2 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 把櫛瓜跟牛番茄切片,我家吐司只剩一片,所以我只用了一片,怕邊吃邊掉可以用兩片吐司夾著吃

    櫛瓜跟牛番茄切片,我家吐司只剩一片,所以我只用了一片,怕邊吃邊掉可以用兩片吐司夾著吃

  • 把吐司乾煎到兩面金黃

    把吐司乾煎到兩面金黃

  • 櫛瓜沾蛋液乾煎

    櫛瓜沾蛋液乾煎

  • 剩下的蛋液拿來做炒蛋

    剩下的蛋液拿來做炒蛋

  • 雞蛋炒好熄火後,再加入OMNI新鮪魚拌一下,罐頭已經有調味,也已經有油,所以不需要額外加調味料

    雞蛋炒好熄火後,再加入OMNI新鮪魚拌一下,罐頭已經有調味,也已經有油,所以不需要額外加調味料

  • 吐司蓋上牛番茄

    吐司蓋上牛番茄

  • 蓋上櫛瓜

    蓋上櫛瓜

  • 放上新鮪魚拌炒蛋,最後在灑上粗粒黑胡椒

    放上新鮪魚拌炒蛋,最後在灑上粗粒黑胡椒

  • 剩下的番茄跟櫛瓜,可以拼在一起當配菜,
完成~

    剩下的番茄櫛瓜,可以拼在一起當配菜, 完成~

976 瀏覽
avatar
isa小眼睛 177 食譜 306 粉絲

用簡單的方式做好吃的, 附上每一個步驟的照片, 讓第一次下廚的人也能輕鬆上手❤️ * 如果留言、 或是做做看沒有回覆,肯定是沒有看到/沒有收到通知,還請見諒💕

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 竹筍 高麗菜飯 糖醋排骨 粽子 酸辣湯 高麗菜 排骨 豆腐 湯麵 四季豆 瓜仔肉 雞蛋豆腐 小黃瓜 家常菜 櫛瓜 玉米濃湯 鮭魚 麻婆豆腐 茄子 蕃茄燉牛肉 金針菇 南瓜 菠菜 雞湯 番茄炒蛋 白菜滷 涼拌小黃瓜 番茄 台式泡菜 花椰菜 蒸蛋 糖葫蘆 雞肉 香菇雞湯 地瓜 杏鮑菇 打拋豬 義大利麵 低脂高蛋白 滷肉 炒麵 馬鈴薯 炒飯 早餐 娃娃菜 餅乾