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Yi Chen 辰移
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綠巨人套餐——香椿玉米拌飯、毛豆濃湯

綠巨人套餐——香椿玉米拌飯、毛豆濃湯

描述

一份點綴金黃的綠意套餐,獻給努力追逐夢想、建構生活的巨人們。

全素的綠巨人套餐——簡單幾步驟,便能享受食材的純粹美好。香椿玉米拌飯展現【綠巨人生機無鹽玉米粒】的鮮活盎然,看得見燦爛的陽光色彩;敦實的毛豆濃湯能嚐出雅緻,點綴和善溫柔的【綠巨人生機無鹽玉米粒】,是源自大地的真摯擁抱。

4 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

香椿玉米拌飯
毛豆濃湯

步驟

  • 您可以選擇任何您喜歡的香椿醬,食譜裡我使用的是只以鹽、大豆油調味的香椿嫩芽醬。

    您可以選擇任何您喜歡的香椿醬,食譜裡我使用的是只以鹽、大豆油調味的香椿嫩芽醬。

  • 首先準備香椿玉米拌飯。

將白米和【綠巨人生機無鹽玉米粒】一起放入電子鍋。

    首先準備香椿玉米拌飯。 將白米和【綠巨人生機無鹽玉米粒】一起放入電子鍋。

  • 加入水,按照電子鍋煮飯行程烹煮米飯。
【綠巨人生機無鹽玉米粒】不會影響白米的軟硬,所以無需調整水量,只要按照您平常煮飯的習慣與喜好即可。

烹調後的【綠巨人生機無鹽玉米粒】依然清脆,同時為米飯增添清香,滋味迷人。

    加入水,按照電子鍋煮飯行程烹煮米飯。 【綠巨人生機無鹽玉米粒】不會影響白米的軟硬,所以無需調整水量,只要按照您平常煮飯的習慣與喜好即可。 烹調後的【綠巨人生機無鹽玉米粒】依然清脆,同時為米飯增添清香,滋味迷人。

  • 將香椿醬與玉米飯拌勻。

備註:本食譜使用的香椿醬重10公克,玉米飯重約170克。

    將香椿醬與玉米飯拌勻。 備註:本食譜使用的香椿醬重10公克,玉米飯重約170克。

  • 拌勻後,香椿玉米拌飯就完成了。

    拌勻後,香椿玉米拌飯就完成了。

  • (步驟6、7可以省略)

在冰塊盒放入喜歡的配料,製作成一口一個的方形小飯糰。

    (步驟6、7可以省略) 在冰塊盒放入喜歡的配料,製作成一口一個的方形小飯糰。

  • 方形小飯糰的樣子。

    方形小飯糰的樣子。

  • 接著準備毛豆濃湯。

如果您使用冷凍毛豆的話,可以提前在室溫解凍,或著用微波爐快速解凍。

    接著準備毛豆濃湯。 如果您使用冷凍毛豆的話,可以提前在室溫解凍,或著用微波爐快速解凍。

  • 用攪拌棒或果汁機攪碎水、毛豆以及調味料。

    用攪拌棒或果汁機攪碎水、毛豆以及調味料。

  • 將打好的毛豆濃湯微波3到5分鐘,或依照您的器材特性調整時間。

熟毛豆濃湯質地應該會變得相較濃稠,入口能吃到毛豆的綿密,沒有生脆的口感。

    將打好的毛豆濃湯微波3到5分鐘,或依照您的器材特性調整時間。 熟毛豆濃湯質地應該會變得相較濃稠,入口能吃到毛豆的綿密,沒有生脆的口感。

  • 點綴【綠巨人生機無鹽玉米粒】。

(照片裡的紅色粉末是煙燻紅椒粉。)

    點綴【綠巨人生機無鹽玉米粒】。 (照片裡的紅色粉末是煙燻紅椒粉。)

  • 全素的綠巨人套餐,希望您會喜歡。

    全素的綠巨人套餐,希望您會喜歡。

小撇步

1.食譜示範的是快速的毛豆濃湯作法。您也可以將毛豆、水放入鍋中充分加熱,煮滾後再打成濃湯。

2.香椿玉米拌飯冷熱皆宜,可以發揮創意做成不同的造型,非常適合做成飯糰,或簡單的野餐主食。

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Yi Chen 辰移 181 食譜 272 粉絲

貓派,純素食者,喜歡觀察動物們在未乾水泥地上留下的小腳印。 Cat person, vegan. Have you ever noticed how animals sometimes leave those adorable little prints on freshly poured cement? I always find them endearing.

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