百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
蜜斯Ann的美食日記
396 食譜 2,628 粉絲

「簡單美味」南瓜糯米餅

「簡單美味」南瓜糯米餅

描述

南瓜糯米餅的特點是外皮呈現漂亮的橙色,還有脆脆的金黃色酥皮,裡面像糯米團一樣又黏又軟糯,再咬一口是甜甜的紅豆沙,既滋潤又柔軟。
它是一種美味健康的中式小茶點,每一個熱量只有134大卡!該配方包括傳統油炸法和氣炸鍋法。
氣炸鍋法比平底鍋簡單一點,用油少一點。
熱的時候味道最好,外表酥脆,內裡粘糯,紅豆沙也更滋潤柔軟。但是冷卻後,因為更少的水分,它們會變得更有嚼勁,依然很美味。

24 說讚

食材

步驟

  • 把南瓜切塊,水沸後中火蒸15-20分鐘,直到熟透。挖出果肉,搗碎成糊狀。
*南瓜多蒸一些,多的還能吃。

    南瓜切塊,水沸後中火蒸15-20分鐘,直到熟透。挖出果肉,搗碎成糊狀。 *南瓜多蒸一些,多的還能吃。

  • 蒸南瓜的時間,可以把豆沙搓成8個球,每個大概22-23克。蓋好保鮮膜防止幹掉。
把白芝麻(或麵包糠)放在一個深盤子裡,放一邊備用。

    南瓜的時間,可以把豆沙搓成8個球,每個大概22-23克。蓋好保鮮膜防止幹掉。 把白芝麻(或麵包糠)放在一個深盤子裡,放一邊備用。

  • 將大部分的糯米粉加入南瓜泥,用筷子攪拌成南瓜麵糊,預留一些粉量,下手抓揉,每次加大概2湯匙糯米粉,直至揉到光滑不粘手。

    將大部分的糯米粉加入南瓜泥,用筷子攪拌成南瓜麵糊,預留一些粉量,下手抓揉,每次加大概2湯匙糯米粉,直至揉到光滑不粘手。

  • *不同品種的南瓜含水量不同,麵團太濕就加粉,太幹就加南瓜泥,直至麵團光滑像耳垂般的柔軟。

    *不同品種的南瓜含水量不同,麵團太濕就加粉,太幹就加南瓜泥,直至麵團光滑像耳垂般的柔軟。

  • 南瓜糯米麵團分成8等份,(每個麵團大約41克)。揉成球狀。

    南瓜糯米麵團分成8等份,(每個麵團大約41克)。揉成球狀。

  • 將南瓜麵團壓扁成大概直徑為5cm的圓片,中間放入紅豆沙。

    南瓜麵團壓扁成大概直徑為5cm的圓片,中間放入紅豆沙。

  • 包起來後收口,滾圓後輕壓成餅,厚度約1cm。

    包起來後收口,滾圓後輕壓成餅,厚度約1cm。

  • 放在白芝麻上,輕輕按壓,翻面。

    放在白芝麻上,輕輕按壓,翻面。

  • 氣炸鍋175°C預熱10分鐘。南瓜餅放在烘焙紙上,頂部刷油,烘烤10分鐘直到頂部金黃。

    氣炸鍋175°C預熱10分鐘。南瓜餅放在烘焙紙上,頂部刷油,烘烤10分鐘直到頂部金黃。

  • *根據自己氣炸鍋的脾氣決定是否需要中途翻面,如果需要翻面,建議6+4分鐘。

    *根據自己氣炸鍋的脾氣決定是否需要中途翻面,如果需要翻面,建議6+4分鐘。

  • 做法和食材都很簡單,很好吃~

    做法和食材都很簡單,很好吃~

  • 脆脆的金黃色酥皮,裡面像糯米團一樣又黏又軟糯,再咬一口是甜甜的紅豆沙,既滋潤又柔軟。

    脆脆的金黃色酥皮,裡面像糯米團一樣又黏又軟糯,再咬一口是甜甜的紅豆沙,既滋潤又柔軟。

  • 多的密封可以冷藏保存3天,冷凍保存3個月,解凍後在150°C的氣炸鍋或烤箱中加熱,直到整個南瓜餅是溫暖的。也可以在煎鍋加一點油,蓋上鍋蓋,用小火加熱。

    多的密封可以冷藏保存3天,冷凍保存3個月,解凍後在150°C的氣炸鍋或烤箱中加熱,直到整個南瓜餅是溫暖的。也可以在煎鍋加一點油,蓋上鍋蓋,用小火加熱。

小撇步

如果使用煎鍋:倒入大概1cm厚度的油,中大火熱油,分批次放入幾個南瓜餅,中小火煎2分鐘,直到底部金黃後翻面,再小火煎2分鐘。

6,859 瀏覽
avatar
蜜斯Ann的美食日記 396 食譜 2,628 粉絲

做點什麼好呢?喝酒、吃飯、睡大覺…

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 早餐 瓜仔肉 雞肉 杏鮑菇 粽子 蒸蛋 麻婆豆腐 南瓜 番茄 三杯雞 雞湯 高麗菜飯 高麗菜 雞胸肉 雞蛋豆腐 湯麵 四季豆 菠菜 涼拌小黃瓜 家常菜 竹筍 香菇雞湯 酸辣湯 玉米濃湯 鮭魚 地瓜 娃娃菜 糖葫蘆 糖醋排骨 低脂高蛋白 義大利麵 炒麵 排骨 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 金針菇 茄子 炒飯 馬鈴薯 餅乾 打拋豬 花椰菜 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 豆腐 櫛瓜 小黃瓜