[一鍋到底] 西班牙海鮮燉飯
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描述
自己煮就是可以很豪邁的放海鮮,用小V原來這麼簡單還有鍋焦,一鍋到底有海味的鮮甜,富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質等多種營養素,小孩直接掃鍋,超有成就感,搭配南瓜濃湯,超有飽足感
份量
時間
步驟
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豐富的配料,米因為找不到西班牙米就用一般的米,不攪拌不會有太多澱粉質跑出來,煮好米不會太軟也蠻好吃的
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[煉蝦湯]半顆洋蔥切小丁炒軟、炒香
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[煉蝦湯]放入蝦頭炒紅,不時用鏟子壓一壓讓蝦漿跑出來
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[煉蝦湯]倒入約500c.c的水煮滾後轉小火繼續燉煮(等待時間繼續備料)
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撈浮沫,煮到水剩約一半
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[煉蝦湯]過濾出蝦湯(海味十足)
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[煉蝦湯]加入一小搓番紅花浸泡約半小時,煮出來的飯就會變成黃澄澄的美麗顏色(我覺得可以煉蝦湯後面加入番紅花小火燉煮,這樣米粒應該可以更黃)
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熱油炒海鮮至變色7-8分熟(加一點紅椒粉增添風味)
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倒入米稍微鋪平,不用攪拌,蝦湯稍微覆蓋著米(米熟的比想像中快,或許淡菜可以五分鐘後放入一起煮)蓋鍋蓋,小V設定10分鐘
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開蓋~第一次嘗試米沒有特別黃,擺上海鮮(蝦、透抽、淡菜),蓋鍋蓋再燜煮5分鐘熄火,再燜5分鐘
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開蓋~(淡菜沒開被我拿起來了,另外加熱煮開蓋,因為其他海鮮已經先炒過半熟所以稍微再續煮就熟了)改善方法嘗試在米煮到一半時放入淡菜
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✅完成|擺上淡菜,看起來是不是超級豪華的~😋
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自己要吃的自己擺盤,搭配醃漬小蕃茄和花椰菜,西班牙燉飯真的是視覺味覺饗宴
小撇步
·番紅花可以再多一點點和與蝦湯一起煮久一點,這要米粒的顏色會更黃
·淡菜需要煮開的時間較長一點可以早點放入
·小V煮不用顧爐還有一點點微微的鍋焦,超好吃的!