懶人下廚Milkie 125 食譜 717 粉絲 追蹤 蒜辣炒菠菜 描述 菠菜能消水腫抗氧化保護眼睛心血管等等 清炒簡單快速又好吃~ #蒜辣炒菠菜 #中式料理 #家常菜 #蒜香味 #炒菜 #炒鍋 #素食 #健康飲食 #炒 #菠菜 14 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 菠菜 5把 蒜頭(紅蔥頭也可以) 4顆 辣椒 1根 鹽巴 1小匙 步驟 菠菜洗淨切段 蒜頭紅蔥頭辣椒切碎切圈 起鍋滾水川燙菠菜大約3分鐘 熱鍋放油爆香蒜頭辣椒 丟入菠菜下鹽巴之後翻炒至斷生 好~吃~ 3,525 瀏覽 2023/12/01 發表