小蕊媽媽 370 食譜 539 粉絲 追蹤 香煎土魠魚 描述 香煎土魠魚是一道美味的海鮮料理,土魠魚富含蛋白質和omega-3脂肪酸,有助於維護心臟健康。經過油煎後,土魠魚的肉質鮮嫩,口感美味。 #香煎土魠魚 #海鮮料理 #煎烤料理 #魚類料理 #平底鍋料理 #中式料理 #健康飲食 #家常菜 16 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 全聯土魠魚 1份 鹽巴 些許 步驟 魚洗淨後擦乾,表面均勻抹上鹽巴 熱油鍋放入魚開中小火 火大小如圖,一面煎約5分鐘後,翻面繼續煎約5分鐘 煎至表面微焦黃即可盛盤 1.2 萬 瀏覽 2023/11/10 發表