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小蕊媽媽
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香煎土魠魚

香煎土魠魚

描述

香煎土魠魚是一道美味的海鮮料理,土魠魚富含蛋白質和omega-3脂肪酸,有助於維護心臟健康。經過油煎後,土魠魚的肉質鮮嫩,口感美味。

16 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 魚洗淨後擦乾,表面均勻抹上鹽巴

    魚洗淨後擦乾,表面均勻抹上鹽巴

  • 熱油鍋放入魚開中小火

    熱油鍋放入魚開中小火

  • 火大小如圖,一面煎約5分鐘後,翻面繼續煎約5分鐘

    火大小如圖,一面煎約5分鐘後,翻面繼續煎約5分鐘

  • 煎至表面微焦黃即可盛盤

    煎至表面微焦黃即可盛盤

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小蕊媽媽 376 食譜 547 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

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