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小榯廚房
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\\疫後食補-白玉老蘿蔔山藥雞湯//

\\疫後食補-白玉老蘿蔔山藥雞湯//

描述

確診後在服完藥身體好轉之際,恢復了一些體力,馬上想幫自己熬一碗雞湯補補,翻了一下家裡食材,把充滿營養的都丟進去,山藥跟老蘿蔔都有止咳功效,希望喝完就能快快好起來~
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4 說讚

份量

3 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 備料,先將紅棗、乾香菇泡水備用;起一鍋熱水,川燙雞腿肉去血水,起鍋前加入米酒去腥;老蘿蔔用清水沖去外表粗鹽;洋蔥去皮厚對切;山藥削皮後切塊。

    備料,先將紅棗、乾香菇泡水備用;起一鍋熱水,川燙雞腿肉去血水,起鍋前加入米酒去腥;老蘿蔔用清水沖去外表粗鹽;洋蔥去皮厚對切;山藥削皮後切塊。

  • 取一隻乾淨大湯鍋,將剛剛燙好的雞腿肉放入

    取一隻乾淨大湯鍋,將剛剛燙好的雞腿肉放入

  • 加入所有處理好的食材,加入白開水淹過食材,蓋上蓋子小火煮30分鐘後開蓋檢查水分。

    加入所有處理好的食材,加入白開水淹過食材,蓋上蓋子小火煮30分鐘後開蓋檢查水分。

  • 若水燒乾可以再適時補水,試喝一下味道,再蓋上蓋子煮30分鐘,最後試鹹度,可加鹽調整。(小榯覺得用老蘿蔔煮的鹹度夠了就沒再加)

    若水燒乾可以再適時補水,試喝一下味道,再蓋上蓋子煮30分鐘,最後試鹹度,可加鹽調整。(小榯覺得用老蘿蔔煮的鹹度夠了就沒再加)

  • 濃縮出來的湯滴滴是精華呀~

    濃縮出來的湯滴滴是精華呀~

小撇步

1.我家的瓦斯爐火較大,就連使用鑄鐵鍋也須檢查水是否煮乾,如果了解自己家火侯的,就用平常習慣燉湯方式即可。
2.若想多喝點湯,水量加多了就要注意鮮度是否被稀釋,可以再調整鹹度,或加高湯補足。

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最初喜歡美食,接著愛上自煮,進化成分享成果,於是誕生"小榯廚房"! 小榯夫妻在美食與夢想道路上努力著, 在這分享健康飲食、烹飪學習、美味食譜, 最重要的是,期許創造食物安心環境。 歡迎加入"小榯廚房"粉絲團 https://www.facebook.com/littlewoodkitchen 或來Blog: http://bleufeu.pixnet.net/blog 逛逛:)

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