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灶頭鑊尾
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醬燒鯛魚片

醬燒鯛魚片

描述

魚肉細嫩、醬汁甘甜的醬燒魚片,尾韻帶點辣味超級下飯!此種料理方式名為「豆油糖」,是台菜燒魚的基本功。

🐟相關食譜:「香脆炸魚」、「乾煎白帶魚」、「麻辣白帶魚」、「椒麻魚片」、「嫩煎鮭魚」、「川味酸菜魚(家常版)」、「家常酸菜燒魚」、「鯛魚腹大醬湯」

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

[醃料]
[醬汁]

步驟

  • A.薑切絲,蔥切段,辣椒切片

    A.切絲,切段,辣椒切片

  • 醬汁調勻

    醬汁調勻

  • 鯛魚洗淨、用廚房紙壓乾水分

    鯛魚洗淨、用廚房紙壓乾水分

  • 切大塊並撒上鹽、胡椒、米酒醃製

    切大塊並撒上鹽、胡椒、米酒醃製

  • B.輕輕擠掉水分,抓上太白粉

    B.輕輕擠掉水分,抓上太白粉

  • 把油燒熱,放入魚片

    把油燒熱,放入魚片

  • 煎至兩面上色,盛出備用,注意不要把魚弄破了

    煎至兩面上色,盛出備用,注意不要把魚弄破了

  • C.原鍋下蔥薑辣椒,大火爆炒

    C.原鍋下辣椒,大火爆炒

  • 嗆入醬汁,大火燒開

    嗆入醬汁,大火燒開

  • 魚片滑入鍋中,煨煮入味

    魚片滑入鍋中,煨煮入味

  • 水分快收乾時即可起鍋

    水分快收乾時即可起鍋

小撇步

※市售魚片偶爾會帶刺,建議細嚼慢嚥,以免魚刺扎嘴。

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灶頭鑊尾 2,057 食譜 5,196 粉絲

古時客家女性有四頭四尾:「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」,即指從執炊、針黹、稼穡、持家,無一不精。 婦女肩負的重擔,祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代,細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務,也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕

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