百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
痛風家常菜ninihealthy
86 食譜 250 粉絲

75紅燒冬瓜|退火低卡|15分鐘

75紅燒冬瓜|退火低卡|15分鐘

描述

來道紅燒冬瓜,消暑減重寶物!

8 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 冬瓜洗淨,去子切薄片,蔥薑切末備料;

    冬瓜洗淨,去子切薄片,切末備料;

  • 熱油鍋爆香蔥薑,下冬瓜,水和蠔油,中火拌炒

    熱油鍋爆香,下冬瓜,水和蠔油,中火拌炒

  • 有香味後,小火燜煮至收汁熟透,灑上胡椒粒和五香粉,拌炒後即可上菜

    有香味後,小火燜煮至收汁熟透,灑上胡椒粒和五香粉,拌炒後即可上菜

  • 葱薑等辛香料,蠔油等屬中普林食材,請急性痛風朋友請諮詢醫師後,再行烹調。

    等辛香料,蠔油等屬中普林食材,請急性痛風朋友請諮詢醫師後,再行烹調。

6,525 瀏覽
avatar
痛風家常菜ninihealthy 86 食譜 250 粉絲

因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 雞胸肉 雞肉 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 炒飯 蒸蛋 番茄 義大利麵 地瓜 白菜滷 番茄炒蛋 菠菜 金針菇 豆腐 打拋豬 湯麵 櫛瓜 早餐 滷肉 雞湯 竹筍 排骨 鮭魚 家常菜 低脂高蛋白 香菇雞湯 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 娃娃菜 南瓜 高麗菜 餅乾 四季豆 杏鮑菇 三杯雞 糖葫蘆 瓜仔肉 台式泡菜 酸辣湯 粽子 炒麵 高麗菜飯 玉米濃湯 茄子 花椰菜 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨