(低卡減醣)舞菇時蔬蓋飯

外宿快煮鍋快速料理
4 食譜 6 粉絲
份量
1 人份
時間
10 分鐘

食材

80g
130g
一碗
依個人喜好
  • 1.少許橄欖油爆香洋蔥炒至微焦

  • 2.加入高麗菜與舞菇和少許的水 ⚠️水不用太多蔬菜會出水 蓋鍋蓋悶約5分鐘

  • 4.依喜好調味

  • 5.將蔬菜集到鍋子中央 在蔬菜中間打蛋

  • 7.蓋上鍋蓋悶煮1-2分鐘 ⚠️依個人喜好決定蛋黃熟度 -半熟蛋:1-2分鐘 -全熟:約5分鐘

  • 飯鋪底把料輕輕滑動至飯上就完成了

2,307 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
外宿快煮鍋快速料理
4 食譜 6 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

紅燒牛肉 刈包 燉牛肉 滷豬腳 馬鈴薯燉肉 滴雞精 鴨賞 潤餅 梅干扣肉 米餅 蒜頭雞湯 紅豆湯 米糕 滷味 壽喜燒 糖醋排骨 砂鍋魚頭 蘿蔔糕 櫻花蝦 鮭魚 發糕 新餐肉 回鍋肉 紅燒肉 鳳梨 桂圓紅棗茶 部隊鍋 羊肉爐 植物肉 東坡肉 薑母鴨 蝦子 鳳梨蝦球 梅子酒 新豬肉 石斑魚 鹽水雞 麻油雞 鱸魚 牛排 豬腳 泡菜鍋 香菇雞湯 雞胸肉 雪q餅 脆皮燒肉 水餃 蒜頭雞 糖醋魚 紅燒獅子頭