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外宿快煮鍋快速料理
4 食譜 10 粉絲

(低卡減醣)舞菇時蔬蓋飯

(低卡減醣)舞菇時蔬蓋飯
9 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.少許橄欖油爆香洋蔥炒至微焦

  • 2.加入高麗菜與舞菇和少許的水 ⚠️水不用太多蔬菜會出水 蓋鍋蓋悶約5分鐘

  • 4.依喜好調味

  • 5.將蔬菜集到鍋子中央 在蔬菜中間打蛋

  • 7.蓋上鍋蓋悶煮1-2分鐘 ⚠️依個人喜好決定蛋黃熟度 -半熟蛋:1-2分鐘 -全熟:約5分鐘

  • 飯鋪底把料輕輕滑動至飯上就完成了

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外宿快煮鍋快速料理 4 食譜 10 粉絲

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