百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
腫太太料理
6 食譜 137 粉絲

牛肉蔬菜炒飯

牛肉蔬菜炒飯

描述

隨意做的增肌便當
可以放入任何喜歡的蔬菜❤️

2 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 牛小排切塊下鍋煎 
*建議不另外放油,肉品本身含油量較高

    牛小排切塊下鍋煎 *建議不另外放油,肉品本身含油量較高

  • 牛肉拿起來後,用逼出來的油炒菜跟飯
這樣會更香唷(๑ ́ᄇ`๑)

    牛肉拿起來後,用逼出來的油炒菜跟飯 這樣會更香唷(๑ ́ᄇ`๑)

  • 起鍋前再放入芹菜和毛豆,可以保持脆脆的口感
這時也可以下鹽巴跟醬油了

    起鍋前再放入芹菜毛豆,可以保持脆脆的口感 這時也可以下鹽巴跟醬油了

  • 裝盤後切一點雞胸肉上去增加蛋白質量
美味均衡的一餐就完成了

    裝盤後切一點雞胸肉上去增加蛋白質量 美味均衡的一餐就完成了

2,760 瀏覽
avatar
腫太太料理 6 食譜 137 粉絲

早八晚五的小小社畜一枚。 最近開始自己帶便當٩( ᐛ )و 專煮一些不專業但健康的料理(嗯? 。這裡分享文字版食譜 。影片版可以點ig的連結唷🫶🏻

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒飯 台式泡菜 湯麵 滷肉 高麗菜 早餐 酸辣湯 四季豆 櫛瓜 娃娃菜 瓜仔肉 家常菜 義大利麵 南瓜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 雞胸肉 玉米濃湯 豆腐 香菇雞湯 蒸蛋 三杯雞 鮭魚 番茄 菠菜 低脂高蛋白 麻婆豆腐 高麗菜飯 地瓜 炒麵 馬鈴薯 粽子 雞蛋豆腐 雞肉 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 排骨 打拋豬 竹筍 餅乾 金針菇 花椰菜 小黃瓜 雞湯 茄子 糖醋排骨 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇