百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小試廚房
73 食譜 353 粉絲

彩椒蝦仁炒蛋

彩椒蝦仁炒蛋

描述

蝦仁與雞蛋都是低脂蛋白質,搭配蔬菜一起,既適合調節熱量攝取,也適合成長中的孩子補充蛋白質。彩椒基本上也是百搭,重點是Eat colors!

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 彩椒切適口大小;冷凍蝦仁退冰,確認腸泥都有去除乾淨;蔥切花;雞蛋打勻備用。

    彩椒切適口大小;冷凍蝦仁退冰,確認腸泥都有去除乾淨;切花;雞蛋打勻備用。

  • 熱鍋加1/2大匙的油,將雞蛋炒散,盛起備用。

    熱鍋加1/2大匙的油,將雞蛋炒散,盛起備用。

  • 原鍋再加點油,蝦仁下鍋,炒至變色。

    原鍋再加點油,蝦仁下鍋,炒至變色。

  • 加入紅黃椒,炒熟。

    加入紅黃椒,炒熟。

  • 加入蔥花與炒蛋,拌勻,撒上適量的鹽胡椒即可。

    加入花與炒蛋,拌勻,撒上適量的鹽胡椒即可。

9,575 瀏覽
avatar
小試廚房 73 食譜 353 粉絲

自己下廚是一種心靈的療癒。 喜歡在家煮兩菜一湯或三菜的晚餐,所以在這紀錄一些我常作且老公和孩子們喜歡的家常菜。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 湯麵 蒸蛋 番茄炒蛋 炒飯 三杯雞 茄子 高麗菜飯 家常菜 白菜滷 打拋豬 粽子 豆腐 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 花椰菜 滷肉 義大利麵 馬鈴薯 番茄 酸辣湯 麻婆豆腐 雞胸肉 雞湯 竹筍 涼拌小黃瓜 菠菜 炒麵 杏鮑菇 金針菇 櫛瓜 娃娃菜 排骨 蕃茄燉牛肉 餅乾 低脂高蛋白 四季豆 地瓜 玉米濃湯 雞肉 瓜仔肉 雞蛋豆腐 香菇雞湯 高麗菜 早餐 糖葫蘆 糖醋排骨 南瓜 鮭魚