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Amy廚房
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甜豆炒花枝(三分鐘快炒)

甜豆炒花枝(三分鐘快炒)

描述

甜豆清甜脆口,加入花枝的海味一起拌炒,口感爽脆,還有洋蔥和紅蘿蔔的香氣與花枝的鮮味相得益彰,富含蛋白質和纖維,健康美味兼具。

33 說讚

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材,甜豆豆莢去頭並去除兩邊纖維細絲,洋蔥和花枝切塊,紅蘿蔔切片,蒜頭切細末

    準備食材,甜豆豆莢去頭並去除兩邊纖維細絲,洋蔥和花枝切塊,紅蘿蔔切片,頭切細末

  • 倒油熱鍋爆香蒜末

    倒油熱鍋爆香

  • 加入洋蔥和紅蘿蔔拌炒

    加入洋蔥紅蘿蔔拌炒

  • 加入甜豆和少量水拌炒,並加入鹽巴調味

    加入甜豆和少量水拌炒,並加入鹽巴調味

  • 最後加入花枝拌炒,花枝煮熟即可盛盤上桌

    最後加入花枝拌炒,花枝煮熟即可盛盤上桌

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Amy廚房 265 食譜 3,331 粉絲

喜歡用烘焙豐富日常的生活 喜歡用烹飪照顧家人的健康 喜歡用美食充實學校的課程 就是❤️下廚~

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