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泡泡今天點什麼
2 食譜 5 粉絲

小魚蔬菜蛋捲

小魚蔬菜蛋捲

描述

優質蛋白加入蔬菜,為寶寶多多添加蔬菜的維生素攝取吧

5 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 蔬菜類切絲、切丁,雞蛋打勻一點點胡椒粉去腥(一滴醋也行)

    蔬菜類切絲、切丁,雞蛋打勻一點點胡椒粉去腥(一滴醋也行)

  • 蛋液加入蔬菜混合均勻,熱鍋加油,倒入蔬菜蛋液鋪平

    蛋液加入蔬菜混合均勻,熱鍋加油,倒入蔬菜蛋液鋪平

  • 中小火煎,底部成行之後再慢慢卷,利用鍋邊塑形

    中小火煎,底部成行之後再慢慢卷,利用鍋邊塑形

  • 起鍋切成塊狀,放涼就可以上寶寶餐桌了

    起鍋切成塊狀,放涼就可以上寶寶餐桌了

小撇步

選擇萵苣是因為他比較快熟,如果是其他蔬菜類要切細一點,以免蔬菜沒熟

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泡泡今天點什麼 2 食譜 5 粉絲

我是泡泡媽咪,全職帶小孩的日子就讓烹飪的色彩填滿餐桌及我心🈵️

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