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小蕊媽媽
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清炒蒜香水蓮

清炒蒜香水蓮

描述

清脆水蓮口感,低卡路里,含有豐富維生素及礦物質,炒香的蒜頭增添豐富的風味。

10 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 水蓮洗淨後切成適口大小,蒜頭切片

    水蓮洗淨後切成適口大小,頭切片

  • 木耳洗淨後切條

    木耳洗淨後切條

  • 油鍋熱後放入木耳、蒜頭、1匙水,中小火拌炒讓蒜頭香氣出來

    油鍋熱後放入木耳頭、1匙水,中小火拌炒讓頭香氣出來

  • 放入水蓮大火拌炒,若水不夠在添水拌炒。

    放入水蓮大火拌炒,若水不夠在添水拌炒。

  • 待水蓮微軟化後盛盤撒上白芝麻即可。

    待水蓮微軟化後盛盤撒上白芝麻即可。

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小蕊媽媽 376 食譜 545 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

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