小蕊媽媽 369 食譜 539 粉絲 追蹤 清炒蒜香水蓮 描述 清脆水蓮口感,低卡路里,含有豐富維生素及礦物質,炒香的蒜頭增添豐富的風味。 #蒜香料理 #清炒 #素食 #中式料理 #簡易料理 #煎鍋料理 #家常菜 #水蓮菜 10 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 水蓮 1把 蒜頭 3瓣 白芝麻 些許 木耳 4朵 步驟 水蓮洗淨後切成適口大小,蒜頭切片 木耳洗淨後切條 油鍋熱後放入木耳、蒜頭、1匙水,中小火拌炒讓蒜頭香氣出來 放入水蓮大火拌炒,若水不夠在添水拌炒。 待水蓮微軟化後盛盤撒上白芝麻即可。 1,702 瀏覽 2023/07/16 發表