玩食物的日子 25 食譜 120 粉絲 追蹤 彩虹水果優格杯 描述 夏天好熱沒有胃口,來一份繽紛冰涼的彩虹水果優格杯吧! #水果優格杯 #彩虹食材 #簡易製作 #健康飲食 #自製甜點 #美味可口 #果汁飲品 #益生菌飲品 20 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 芭樂 喜歡的量 蘋果 喜歡的量 芒果 喜歡的量 紅龍果 喜歡的量 桑葚 喜歡的量 無糖優格 約8大匙 堅果 一掌心 步驟 將水果切丁,每一種都只需要一點點 沒有一樣的水果可以用類似顏色做替換 💚綠色:哈密瓜、奇異果、棗子 💛黃色:鳳梨、香蕉 🧡橘色:木瓜、甜橙、柿子 ❤️紅色:番茄、草莓 💜紫色:藍莓 一層優格、一層水果,按照顏色依序堆疊 💡盡可能讓水果有貼到杯子,才不會被優格淹沒 喜歡堅果的話,很推薦加一些喔! 堅果搭配這些水果和優格,吃起來非常地香!也可以補充好的油脂 除了漸層擺放水果,均勻擺放也超美😍 歡迎大家跟我分享泥的擺盤創意🤗 小撇步 💡 剩下的水果如果吃不完,可以切小塊冷凍,用來打果昔、綠拿鐵都很適合👍 6,059 瀏覽 2023/07/15 發表