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季翎
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滴雞精~低油脂、無添加

滴雞精~低油脂、無添加

描述

用雞胸肉滴雞精,清爽不油膩,沒有任何調味,無添加物,高蛋白、低油脂,不管是成長中的孩子、需提升活力的上班族、病中病後營養補充、生產後坐月子的產婦,都非常適合喔!

12 說讚

食材

步驟

  • 取一個平底深盤,上面倒扣一個空碗

    取一個平底深盤,上面倒扣一個空碗

  • 將雞胸肉切小塊,平均分舖於空碗周圍。

    將雞胸肉切小塊,平均分舖於空碗周圍。

  • 上面再蓋一個空盤,避免水蒸氣滴落。

    上面再蓋一個空盤,避免水蒸氣滴落。

  • 外鍋2杯水,待電鍋跳起悶30分鐘再開蓋。

    外鍋2杯水,待電鍋跳起悶30分鐘再開蓋。

  • 雞胸肉夾除,滴雞精已收集在碗裡面了。

    雞胸肉夾除,滴雞精已收集在碗裡面了。

  • 小心將碗拿起,將滴雞精過濾後便可得到一碗清爽,營養的滴雞精。

    小心將碗拿起,將滴雞精過濾後便可得到一碗清爽,營養的滴雞精。

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