季翎 9 食譜 48 粉絲 追蹤 滴雞精~低油脂、無添加 描述 用雞胸肉滴雞精,清爽不油膩,沒有任何調味,無添加物,高蛋白、低油脂,不管是成長中的孩子、需提升活力的上班族、病中病後營養補充、生產後坐月子的產婦,都非常適合喔! #雞胸肉 #低油脂 #無添加 #電鍋料理器具 #滴雞精 #健康飲食 #家常料理 12 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞胸肉 1塊 步驟 取一個平底深盤,上面倒扣一個空碗 將雞胸肉切小塊,平均分舖於空碗周圍。 上面再蓋一個空盤,避免水蒸氣滴落。 外鍋2杯水,待電鍋跳起悶30分鐘再開蓋。 雞胸肉夾除,滴雞精已收集在碗裡面了。 小心將碗拿起,將滴雞精過濾後便可得到一碗清爽,營養的滴雞精。 3,922 瀏覽 2023/07/13 發表