Emilia的減脂料理 57 食譜 382 粉絲 追蹤 杏鮑菇炒西芹中卷 描述 健康無負擔的無油美味料理 #杏鮑菇 #炒食 #西芹 #中卷 #健康食材 #飲食控制 #無油料理 收錄在:【第321週】一週菜單 22 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 杏鮑菇 2根 西洋芹 3支 中卷 2隻 辣椒 1根 步驟 斜切西洋芹及辣椒 杏鮑菇滾刀切塊 中卷洗淨後去除軟殼、囊墨 再切圈 中小火乾炒杏鮑菇 因菇類會出水 所以不需加水 待杏鮑菇軟化些微出水後 加入西洋芹以中火拌炒 西洋芹炒約3分鐘加入中卷 中卷炒至變色後 加辣椒拌炒 再以適量的鹽調味後即可起鍋嘍! 8,453 瀏覽 2023/07/01 發表