Jessica Chien 26 食譜 281 粉絲 追蹤 【副食品】時蔬野鮭拌飯 描述 市場裡幾乎攤攤都販售著美麗的彩椒,搭上俗稱美人腿的筊白筍,以及旅行中跟小農購買的有機小白菜,來道充滿季節風味的拌飯吧! #幼兒 #寶寶副食品 911 說讚 3 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 鮭魚 半片 筊白筍 一根 紅甜椒 適量 黃甜椒 適量 小白菜 一株 蒜頭 一顆 海鹽 少許 白胡椒 少許 步驟 食材:鮭魚、筊白筍、蒜末、紅/黃甜椒、小白菜 奶油爆香蒜末後,放入彩椒、白菜梗、筊白筍&鮭魚,加入適量的水,滾後小火燜煮5mins 加入小白菜葉&熟白飯翻炒均勻,加點海鹽與白胡椒調味即完成充滿季節味道的時蔬野鮭拌飯 小撇步 因為是給孩子吃的,所以白飯是事先用米:水:1:2所煮成的 再加上原本煮食材的水份,所以這拌飯看起來是比較濕潤的,水多加點就會直接變成粥囉~ :) 1.3 萬 瀏覽 2013/04/17 發表