岑岑 13 食譜 13 粉絲 追蹤 氣炸玉米 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 麵粉 400~500克 豆漿 400克 優諾乳 100克 甜菜根(果汁) 300克 蛋 6顆 地瓜、糯米粉 少許 低脂肪起士片 2~3片 芝麻粉 100克 馬鈴薯 2顆 步驟 麵粉過篩👉🏻豆漿優諾乳👉🏻自然流下成堆疊狀 👉🏻甜菜根👉🏻起士切碎👉🏻地瓜、糯米粉 蛋白打發👉🏻芝麻粉 將上面調好的粉漿沾玉米放入氣炸鍋 溫度200 先5分鐘加熱 後面翻面10分鐘 再翻面5分鐘 玉米🌽金黃色即可 貼心小提醒⏰:還沒熟在熱3分鐘 調味料:黑胡椒➕鹽 小撇步 馬鈴薯小丁塊➕打發蛋白 更嫩更好吃😋 3,485 瀏覽 2023/05/05 發表