65蘆筍甜椒︱低卡中普林︱烹調15分鐘

描述
我喜歡蘆筍脆嫩的口感,尤其是炎夏涼拌,更是一絕!
甜椒和蕃茄一樣,低熱量營養高,1天吃2顆甜椒,能滿足1天所需的維生素C。
蘆筍、金針菇、木耳類為中普林食材,中普林蔬菜每天100克以內;
或以菠菜、空心菜、高麗菜等低普林蔬菜來替代;
#高纖 #低卡
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