高纖豆漿。快速早餐首選

高纖豆漿。快速早餐首選

Beverly。my piece

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早餐一定要健康又飽足！但常因為時間受限而忽略了！跟大家分享一款我最常用也最好喝的早餐！重點是非常簡單：）

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http://bakerina.pixnet.net/blog/post/111119791

食材

無糖豆漿

一杯

香蕉

一根

穀粉

兩湯匙

無籽加州梅

五顆

1
把所有食材放進果汁機，打15秒就完成啦！
2
非常簡單！輕輕鬆鬆就有一杯健康又飽足的早餐！

小撇步

1. 無糖豆漿可依個人喜好改成減糖或全糖豆漿！
2. 穀粉在超市都買得到，沒有可以省略，或改成芝麻粉之類的！
3. 果汁機攪打15秒是我覺得最好喝的口感，一樣可依個人喜好調整！

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2013/04/11 發表 1.6 萬瀏覽