高纖豆漿。快速早餐首選

2013/04/11 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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早餐一定要健康又飽足!但常因為時間受限而忽略了!跟大家分享一款我最常用也最好喝的早餐!重點是非常簡單:)

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食材

無糖豆漿 一杯
香蕉 一根
穀粉 兩湯匙
無籽加州梅 五顆
  • 1 把所有食材放進果汁機,打15秒就完成啦!
  • 2 非常簡單!輕輕鬆鬆就有一杯健康又飽足的早餐!
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小撇步

1. 無糖豆漿可依個人喜好改成減糖或全糖豆漿!
2. 穀粉在超市都買得到,沒有可以省略,或改成芝麻粉之類的!
3. 果汁機攪打15秒是我覺得最好喝的口感,一樣可依個人喜好調整!

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