【瘦身高纖】芋頭燕麥粥 超飽足早餐食譜

描述
優質澱粉芋頭,又香又有飽足感。搭配燕麥即牛奶,高纖營養充足,香甜不膩。
步驟
小撇步
1. 加入燕麥即牛奶時,約裝容器的6-7分滿就好,因為蒸過之後,燕麥會膨脹很多。
更多減肥食譜影片,到【菜單研究所】觀看呦:https://goo.gl/aAZcNc
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
優質澱粉芋頭,又香又有飽足感。搭配燕麥即牛奶,高纖營養充足,香甜不膩。
小撇步
1. 加入燕麥即牛奶時,約裝容器的6-7分滿就好,因為蒸過之後,燕麥會膨脹很多。
更多減肥食譜影片,到【菜單研究所】觀看呦:https://goo.gl/aAZcNc
湯 台式泡菜 雞胸肉 白菜滷 蒸蛋 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 櫛瓜 豆腐 義大利麵 杏鮑菇 雞蛋豆腐 四季豆 玉米濃湯 小黃瓜 糖醋排骨 娃娃菜 番茄 早餐 排骨 三杯雞 雞肉 南瓜 糖葫蘆 滷肉 茄子 家常菜 炒麵 低脂高蛋白 番茄炒蛋 香菇雞湯 花椰菜 蕃茄燉牛肉 菠菜 粽子 馬鈴薯 湯麵 餅乾 地瓜 酸辣湯 高麗菜飯 打拋豬 瓜仔肉 竹筍 金針菇 雞湯 鮭魚 炒飯 馬鈴薯燉肉 高麗菜