高纖高蛋白鷹嘴豆布朗尼
描述
用鷹嘴豆做的布朗尼
高纖有飽足感又高蛋白（相比一般布朗尼啦）
而且自己做的就是不會甜！最讚(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我的ig有很多健康料理 歡迎逛逛
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份量
1
人份
時間
20
分鐘
步驟
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鷹嘴豆、蛋、豆漿、可可粉、鹽打成鷹嘴豆糊
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巧克力隔水加熱融化
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巧克力、鷹嘴豆糊混合均勻
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倒入模型（麵糊大概有點流動狀）
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氣炸或烤170-180° 15-20分鐘
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牙籤戳進去不沾黏即可
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不僅長得像、口感也很接近 超讚的！
小撇步
💡豆漿可改牛奶/燕麥奶等
💡我的鷹嘴豆比較乾,你們的豆漿可能可以減一點份量
