百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Danny Carmen
29 食譜 48 粉絲

虎乳靈芝無花果百合湯

描述

【虎乳靈芝無花果百合湯】容易煲 功效好 ! 不能錯過的預防感冒, 增強抵抗力的一道湯水食譜 !

今次與大家分享這個 虎乳靈芝無花果百合湯,
一道簡單方便, 容易煲, 而功效很好的湯水食譜,
具預防感冒, 增強抵抗力, 補益肺氣, 一定不能錯過 !
大家可以試試呢,希望大家喜歡!

3 說讚

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 南北杏及蓮子需在煲湯前泡浸最少3小時, 虎乳靈芝及百合則泡浸約1小時, 泡浸的湯料如有時間, 中途可以換水以去除硫磺

    南北杏及蓮子需在煲湯前泡浸最少3小時, 虎乳靈芝及百合則泡浸約1小時, 泡浸的湯料如有時間, 中途可以換水以去除硫磺

  • 將湯料沖洗及過水兩至三次後備用

  • 無花果沖洗後十字剪開, 煲湯時更加出味

  • 將湯料放到一煲水, 先中火煲滾, 煲滾後調至中小火再煲30分鐘

  • 豬𦟌汆水, 放片去除腥味

  • 煲30分後才放豬𦟌, 防止肉類煲超過一小時釋放嘌呤, 引發痛風

  • 放肉後再煲60分後, 關火再焗30分鐘後煲滚

  • 完成

小撇步

詳細步驟請參閱烹飪影片!

4,343 瀏覽
avatar
Danny Carmen 29 食譜 48 粉絲

歡迎大家來到我的 聚友廚房~ 我是一名家庭主婦, 很喜歡給家人烹飪不同的菜色~ 經常聽到身邊朋友感覺烹飪繁複, 但其實也很希望下廚, 相信也有不少朋友也有這樣的情況, 所以嘗試拍攝一些影片與大家分享一下我的一點經驗, 另外每天也要烹飪的話, 有時候未必想到那麼多菜色, 我很喜歡觀看不同頻道的分享, 可以取得更多的烹飪靈感及技巧, 這也是我很喜歡大家亙相分享的好處~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 早餐 菠菜 粽子 雞蛋豆腐 湯麵 糖葫蘆 鮭魚 豆腐 雞胸肉 杏鮑菇 茄子 金針菇 蒸蛋 白菜滷 地瓜 花椰菜 馬鈴薯 滷肉 高麗菜 打拋豬 台式泡菜 炒麵 三杯雞 蕃茄燉牛肉 雞湯 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 排骨 家常菜 雞肉 義大利麵 娃娃菜 低脂高蛋白 香菇雞湯 瓜仔肉 高麗菜飯 酸辣湯 炒飯 玉米濃湯 麻婆豆腐 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 餅乾 四季豆 番茄 小黃瓜 南瓜 番茄炒蛋