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七白美人露

七白美人露

描述

我們常說秋燥秋燥,其實秋天是非常容易上火的季節,養生呢,一定要跟著四季去走,請各位女生一定要好好把握秋天養膚,這篇就告訴你如何趁秋天滋養潤燥,當個白皙美人! 皮膚好不好跟肺有很大的關係,如果你秋冬時容易咳嗽、皮膚乾燥搔癢,感覺是你喝了再多的水都還是覺得很燥、排不出來,那麼就跟著我這樣來做『七白美人露』吧!

食譜創作 by 『小胖盈的花椒人蔘』

12 說讚

食材

步驟

  • 銀耳先泡發剪碎,剪得越碎越好,可以加一點點冰糖幫助銀耳生膠。

    銀耳先泡發剪碎,剪得越碎越好,可以加一點點冰糖幫助銀耳生膠。

  • 雪梨就是秋天的水果啦,可以潤燥生津,我建議去皮比較好吃不會酸。

    雪梨就是秋天的水果啦,可以潤燥生津,我建議去皮比較好吃不會酸。

  • 杏仁要選這種南杏仁,潤肺止咳又沒有毒性,小心不要選到北杏仁喔!

    杏仁要選這種南杏仁,潤肺止咳又沒有毒性,小心不要選到北杏仁喔!

  • 蓮子和山藥、茯苓是四神湯中的三味,在裏頭是健脾利濕之用,蓮子和銀耳可以同時泡發喔,所有食材清洗乾淨。

    蓮子山藥、茯苓是四神湯中的三味,在裏頭是健脾利濕之用,蓮子和銀耳可以同時泡發喔,所有食材清洗乾淨。

  • 百合可以安神助眠,加水600CC,設定20分鐘|轉速4|100度,就完成囉!

    百合可以安神助眠,加水600CC,設定20分鐘|轉速4|100度,就完成囉!

小撇步

小胖盈的花椒人蔘
https://www.youtube.com/watch?v=B6b7i-obrpQ

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GREENIS 格麗思 166 食譜 916 粉絲

來自義大利米蘭的GREENIS 全方位智慧料理機,以「俐落生活、享受美味」為宗旨,專注於提供大眾更健康迅速的解決方案,拉近人與美味的距離。無論擅不擅長料理,都能享受烹飪帶來的成就感與樂趣,讓料理成為生活,不再是負擔。

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