百合蓮子銀耳白木耳湯

亞大T8銀耳
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描述

換季除煩躁幫助入睡首選,銀髮族上班族必備✨清新淡雅還能養顏美容✨

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 銀耳洗淨後切小碎塊。乾蓮子泡約3~4小時候去苦芯。乾百合洗淨泡軟備用。

  • 水、銀耳及乾蓮子煮開後,轉小火煮約1小時,再加入百合煮軟。

  • 最後加入黑糖拌勻即可。

小撇步

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