牛腩咖哩
描述
最近回家最常做給老父親吃的就是牛腩咖哩,一方面是我父親很愛吃牛肉,再者他平日總是胡亂解決自己的三餐,蔬菜肯定不常吃。煮咖哩時可以化整為零,把各種蔬菜煮丟進咖哩中,很適合人口數不多,又不想每種菜都得開鍋烹煮的人。
咖哩塊由於內含麵粉,不適合烹煮時就下鍋,否則就得守在爐邊一直攪拌它。食材煮熟了才下咖哩塊就不容易有粘鍋底機會,但食材可能還不能完全吸收咖哩塊風味,所以有才隔夜的咖哩更好吃一說。
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份量
時間
步驟
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主要食材
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後來加了圓茄, 食材依自己喜好的大小切,原則上各種食材大小盡量一致。 櫛瓜切0.8~1公分厚,洋蔥順紋切細,馬鈴薯和紅蘿蔔滾刀切塊,蒜頭切末
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牛肋條乾鍋入鍋,煎至兩面金焦黃,逼出油脂來利用
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煎好的牛肋條移至占板切適合入口大小,備用
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牛肋條煎出的油來煎櫛瓜,兩面微焦黃即可盛出,備用
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利用牛肋條煎出的油,爆香蒜末
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加咖哩粉炒香
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全部翻炒均勻後
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加入牛肉和水,大火煮至沸騰,改小火,計時85分鐘。85分鐘牛肉剛好軟爛
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最後10分鐘時熄火下S&B金牌咖哩塊,拌勻後再重新開火,避免溫度過高,咖哩塊不容易溶化。
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咖哩塊拌勻後,下櫛瓜
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S&B 的咖哩香氣充滿家裡各個角落,營養多元,化整為零
小撇步
S&B 食品官方網站:https://www.sbfoods-worldwide.com/zh-tw/