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日式腐皮豆腐漢堡

日式腐皮豆腐漢堡

描述

之前做過很多次漢堡排,但是前陣子看到日本網友做了這一款低脂又非常好吃的豆腐漢堡,就一直念念不忘到現在😂,所以今天趕緊試做,非常成功喔!真的太好吃了,熱熱的吃很juicy,而且滿滿都是高麗菜的甜味,大家一定要試看看哦!

11 說讚

份量

3 人份

時間

90 分鐘

食材

調味料
漢堡排醬汁

步驟

  • 這個漢堡排最麻煩的地方就是要幫板豆腐去水!😅將板豆腐放於有網架的盤中,上面墊一張廚房紙巾,蓋上一個小托盤,上面再壓重物至少30分鐘。
#豆腐一定要除去水份,否則在炸漢堡排的時候容易油爆!而且即使用煎的也不容易成形哦!

    這個漢堡排最麻煩的地方就是要幫板豆腐去水!😅將板豆腐放於有網架的盤中,上面墊一張廚房紙巾,蓋上一個小托盤,上面再壓重物至少30分鐘。 #豆腐一定要除去水份,否則在炸漢堡排的時候容易油爆!而且即使用煎的也不容易成形哦!

  • 高麗菜切絲放於盆中,加入食材外的2.5克鹽巴,拌一拌等待15分鐘去除水分,時間到後將高麗菜用力擰乾水分後備用。

    高麗菜切絲放於盆中,加入食材外的2.5克鹽巴,拌一拌等待15分鐘去除水分,時間到後將高麗菜用力擰乾水分後備用。

  • 接下來處理壽司腐皮,我是買市售的腐皮所,以它有泡湯汁,因此要用桿麵杖把腐皮桿一桿,將湯汁壓出,並置於廚房紙巾上除去水份,這個動作也是為了避免油爆。

    接下來處理壽司腐皮,我是買市售的腐皮所,以它有泡湯汁,因此要用桿麵杖把腐皮桿一桿,將湯汁壓出,並置於廚房紙巾上除去水份,這個動作也是為了避免油爆。

  • 豬絞肉置於盆中,加入鹽巴及胡椒粉,拌勻之後在盆中摔打數次,至產生黏性。

    豬絞肉置於盆中,加入鹽巴及胡椒粉,拌勻之後在盆中摔打數次,至產生黏性。

  • 將豆腐加到絞肉中拌勻,接著加入所有調味料及雞蛋混合均勻後,再放入高麗菜絲拌勻備用。

    將豆腐加到絞肉中拌勻,接著加入所有調味料及雞蛋混合均勻後,再放入高麗菜絲拌勻備用。

  • 將腐皮翻面讓金黃色的那面翻到裡面,填入餡料,因為餡料有黏性,所以腐皮的上緣很容易就可以固定,再輕輕壓扁備用。

    將腐皮翻面讓金黃色的那面翻到裡面,填入餡料,因為餡料有黏性,所以腐皮的上緣很容易就可以固定,再輕輕壓扁備用。

  • 起油鍋,油量大致要到漢堡排的一半,將油燒熱到160度,輕輕將漢堡排的開口朝下用小火炸3~4分鐘,翻面再炸3~4分鐘至金黃色即可呈盤。
#這個步驟的火侯要很小心,我轉到最小火,否則很容易就焦掉了。

    起油鍋,油量大致要到漢堡排的一半,將油燒熱到160度,輕輕將漢堡排的開口朝下用小火炸3~4分鐘,翻面再炸3~4分鐘至金黃色即可呈盤。 #這個步驟的火侯要很小心,我轉到最小火,否則很容易就焦掉了。

  • 呈盤後,淋上煮濃稠的漢堡醬汁非常下飯,再搭上脆口的高麗菜絲,爽口不膩。😋

    呈盤後,淋上煮濃稠的漢堡醬汁非常下飯,再搭上脆口的高麗菜絲,爽口不膩。😋

小撇步

#沒有溫度槍和溫度計的人,用竹筷子插入油中,如果冒細小泡泡就是油溫達到了,就將火轉到最小。
#不想那麼麻煩用腐皮,也可以像漢堡肉用手整型好後用小火慢煎也OK。
#沒有伍斯特醬的人可以用醬油1小匙,砂糖二分之一小匙取代。

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