紫拿鐵 -紅覓菜

描述
莧菜含有豐富的鐵、鈣及胡蘿蔔素,營養價值可說是相當高!有研究指出,綠莧菜、紅莧菜的鐵質足足比菠菜高了2倍~6倍之多。
營養師表示,樹葡萄俗稱「蔓藤上的紫寶石」,含有人體所需的各種維生素,又以花青素居多,對身體有益,每天早上為家人準備一杯營養滿滿的精力湯,打造一日所需,從早開始 💪
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