30 道使用「亞麻仁油」的食譜
炒三層肉扁豆
炒三層肉扁豆 巫采禪

食材:三層肉、蒜頭、冷壓榨亞麻仁油、扁豆、冷壓榨印加果油、玫瑰鹽、水

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Ricotta養生餐
Ricotta養生餐 艾食上

【身體健康不可少】 #乳清 起司 配上 #麵包 #健身 的人很適合吃的 #Ricotta 起司 🧀 讓你保持體力,身體健康哦 ~ 😋...

食材:全脂鮮奶、白醋、亞麻仁油、鮮奶油、法國麵包

  • 2 說讚
嫩煎板腱牛排、鮮炒蘆筍肉絲-美味低溫料理
嫩煎板腱牛排、鮮炒蘆筍肉絲-美味低溫料理 SHOWA 氣煎料理舒壓鍋

平價板腱牛排一樣可以又嫩又多汁, 乾煎不用翻面、完全不用技巧,100%成功, 廚房裡的料理科學,低溫料理讓肌肉長纖維軟化保留滿滿的肉...

食材:胡蘿蔔、杏鮑菇、白米、小白菜、水、板腱牛肉、味噌、花椰菜、蘆筍、紅甜椒、豬肉絲、黃甜椒、玉米筍、玫瑰鹽、黑胡椒粒、鹽、亞麻仁油

  • 32 說讚
三色素蔬、牛丼蓋飯、半熟蛋-美味低溫料理
三色素蔬、牛丼蓋飯、半熟蛋-美味低溫料理 SHOWA 氣煎料理舒壓鍋

食材:牛番茄、小番茄、米、豆腐、水、蘆筍、鹽、牛燒烤肉片、紅彩椒、雞蛋、甘甜醬油、黃彩椒、青蔥、杏鮑菇、亞麻仁油

  • 13 說讚
自製花生醬(生酮,低碳飲食)
自製花生醬(生酮,低碳飲食) helen

食材:亞麻仁油、鮮奶油、生花生

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健康蔬食蘿蔓沙拉
健康蔬食蘿蔓沙拉 朵拉

食材:蘿蔓生菜、蘋果、中型葡萄柚(取汁)、堅果、亞麻仁油、烤吐司、白酒醋、蜂蜜、鹽巴

  • 41 說讚
健康料理《亞麻仁油涼拌雞絲》
健康料理《亞麻仁油涼拌雞絲》 貝蒂做便當

看似麻煩的料理,其實一點也不!只要將雞胸肉絲、櫛瓜絲分別燙好冰鎮後,加上調味(無調味杏仁果、海鹽、亞麻仁油)拌勻,就完成了! 一起來...

食材:雞胸肉(2塊)、櫛瓜(1條)、海鹽、無調味杏仁果(敲碎)、冷壓亞麻仁油、老薑片、花椒、米酒

  • 212 說讚
海底雞延伸料理-海底雞泰式涼拌
海底雞延伸料理-海底雞泰式涼拌 陸蓮兒

海底雞的做法https://icook.tw/recipes/27265 https://icook.tw/recipes/200...

食材:海底雞、高麗菜、味霖、小蕃茄、水果醋、亞麻仁籽油、紅辣椒、蒜頭、香菜或香草植物、熟白芝麻

  • 39 說讚
韓味烤肉三明治
韓味烤肉三明治 大峪兒

大魚大肉吃多了,想來份輕食嗎?又或者想帶著寶貝們到郊外野餐呢?這份三明治我們全家都很喜歡喔,希望你也喜歡。

食材:吐司、萵苣(巴掌大)、(韓式)烤肉醬、熟煎蛋、糖、美奶滋、里肌肉、醬油、亞麻仁油(涼拌用橄欖油)、七味唐辛子粉、黑芝蔴、白醋、紅蘿蔔、洋蔥

  • 75 說讚
韓式烤肉蔬菜捲
韓式烤肉蔬菜捲 大峪兒

想讓寶貝們多吃蔬菜怎麼辦呢? 來、來、來、利用這道簡單的蔬菜捲,將寶貝喜歡的料通通包在蔬菜裡面,帶著寶貝一起DIY,一口一口吞下這份...

食材:里肌肉、萵苣、(韓式)烤肉醬、洋蔥、糖、紅蘿蔔、醬油、水梨、亞麻仁油(涼拌用橄欖油)、香菜、七味唐辛子、食用油、黑芝蔴、白醋

  • 52 說讚
輕食版豬五花大薄片
輕食版豬五花大薄片 曼曼

輕食版豬五花大薄片是一道春夏秋冬都好搭配的菜色 夏天啤酒、冬天燒酒都好搭!!

食材:豬肉五花片、蔥、醬油膏、蒜、味霖、亞麻仁油

  • 75 說讚
  • 1 跟著做
巧克力爆漿包 [老麵]
巧克力爆漿包 [老麵] Yiga Chen

將冰箱搜刮出來的各種巧克力糖 切小塊包入包子裡面 默默爆漿!!!

食材:中筋麵粉、冷水或牛奶或無糖豆漿、中種麵糰、速發酵母、冰箱搜刮出來各種的巧克力糖、無糖可可粉、Nutella、奶粉、黑糖、亞麻仁油

  • 128 說讚
紫米桂圓紅豆包 [中種]
紫米桂圓紅豆包 [中種] Yiga Chen

阿母不小心把紫米煮太軟 拿來做饅頭剛剛好!

食材:中筋麵粉、冷水或牛奶或是無糖豆漿、中種麵糰、速發酵母、紅豆泥、煮熟紫米(稍軟)、奶粉、亞麻仁油、黑糖、鹽、桂圓肉(切小塊)、蘭姆酒

  • 92 說讚
減肥健康沙拉
減肥健康沙拉 Annia

http://anniaannia.pixnet.net/blog/post/447327173 想看更完整的食譜~請點閱~ htt...

食材:蘿蔓心、有機綜合寶貝沙拉葉、小番茄 對半切、葡萄乾、水煮蛋、克羅多 有機初榨冷壓亞麻仁油、綜合堅果、鹽、胡椒粉、檸檬汁

  • 135 說讚
Mimi♥鮮蝦蘋果沙拉【全聯料理王大賽】
Mimi♥鮮蝦蘋果沙拉【全聯料理王大賽】 咪咪愛料理

又大又甜的世界一蘋果化身為沙拉缽,盛滿了鮮蝦與脆蔬,象徵豐富與圓滿,迎接新年的清爽料理,就是甜蜜的開始! 咪咪愛料理歡迎你加入! ...

食材:世界一蘋果、白蝦、亞麻仁油、有機玉米筍、檸檬汁、綠花椰、白酒醋、鹽、糖

  • 131 說讚
亞麻仁油酪梨椰奶健康飲料
亞麻仁油酪梨椰奶健康飲料 大塚太太

富含Omega3脂肪酸的亞麻仁油 近年來火紅的健康superfood 是品質優良的植物性魚油 可防止心血管病變 有效緩解過敏現象 改...

食材:酪梨、椰奶、牛奶、亞麻仁油、蜂蜜

  • 82 說讚
寵物鮮食食譜>和風雞肉沙拉,狗鮮食
寵物鮮食食譜>和風雞肉沙拉,狗鮮食 Natural10自然食

自製的和風醬,散發濃郁芝麻香氣,再搭配有點酸酸甜甜的口感,不要說是毛孩子了,連主人都會食慾大開喔! 同樣的,這道食譜非常簡單、能讓...

食材:寵鮮包 好給力口味、小黃瓜、黃甜椒、番茄或五色蔬菜、熟白芝麻或黑芝麻、馬鈴薯或根莖類、亞麻仁油、白開水、蘋果醋、蜂蜜

  • 165 說讚
【超簡單好吃】亞麻香Q彈手工麵拌四季豆
【超簡單好吃】亞麻香Q彈手工麵拌四季豆 葡萄葡萄乾

亞麻仁油有著獨特的香氣,且亞麻籽本身也富含高營養價值!用來簡單拌個麵或是其它蔬菜就很好吃了唷! 大半夜花個15分鐘就可以準備好隔天...

食材:手工麵、亞麻仁油、四季豆、蒜末、黑豆醬油、鰹魚粉

  • 168 說讚

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