肉包媽 3 食譜 12 粉絲 追蹤 寶寶胡蘿蔔花椰菜粥 描述 可能要8個月以上再吃比較適合,怕不夠好吸收。 8 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 45 分鐘 食材 米 0.1杯 水 0.8杯 花椰菜 1朵 胡蘿蔔丁 3小匙 步驟 米水比例1:8-10,米的份量差不多用10分之一杯生米 直接用削皮器削胡蘿蔔片,後在用刀子切成碎狀。(因我沒有刨絲器) 準備花椰菜🥦一小朵,洗淨後只切岀上面花的部分。 花椰菜🥦花的部分,還是要再次切碎。 把花椰菜及胡蘿蔔直接放入跟生米一起煮,外鍋放1.5分-2杯水。跳開後等10分鐘,即完成。 5,951 瀏覽 2022/11/24 發表