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肉包媽
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寶寶胡蘿蔔花椰菜粥

寶寶胡蘿蔔花椰菜粥

描述

可能要8個月以上再吃比較適合,怕不夠好吸收。

8 說讚

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 米水比例1:8-10,米的份量差不多用10分之一杯生米

    米水比例1:8-10,米的份量差不多用10分之一杯生米

  • 直接用削皮器削胡蘿蔔片,後在用刀子切成碎狀。(因我沒有刨絲器)

    直接用削皮器削胡蘿蔔片,後在用刀子切成碎狀。(因我沒有刨絲器)

  • 準備花椰菜🥦一小朵,洗淨後只切岀上面花的部分。

    準備花椰菜🥦一小朵,洗淨後只切岀上面花的部分。

  • 花椰菜🥦花的部分,還是要再次切碎。

    花椰菜🥦花的部分,還是要再次切碎。

  • 把花椰菜及胡蘿蔔直接放入跟生米一起煮,外鍋放1.5分-2杯水。跳開後等10分鐘,即完成。

    花椰菜及胡蘿蔔直接放入跟生米一起煮,外鍋放1.5分-2杯水。跳開後等10分鐘,即完成。

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