寶寶粥湯底 - 小黃瓜紅蘿蔔湯 這個冰磚的想法是要全部蔬食,主要原因是到時寶寶要吃的時候,我想準備一些魚肉和這個冰磚一起煮。 喜歡吃紅蘿蔔、小黃瓜和黑木耳切絲下去一起炒。加點洋蔥幫助提味...

寶寶粥湯底 - 小黃瓜紅蘿蔔湯


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這個冰磚的想法是要全部蔬食,主要原因是到時寶寶要吃的時候,我想準備一些魚肉和這個冰磚一起煮。

喜歡吃紅蘿蔔、小黃瓜和黑木耳切絲下去一起炒。加點洋蔥幫助提味。

單吃、加蛋去煎、加魚肉一起煮都好吃。

份量
4 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
半條
一條
50g
20g
200g
  • 1
    將4種食材整理好
  • 2
    清洗後切成適當大小 大同電鍋:外鍋一杯水下去蒸 蒸烤爐:100度,30分鐘。 照片是蒸好後的樣子
  • 3
    放涼後倒入食物攪拌棒的容器裡。 加入200cc的水,因為這4樣食材只有洋蔥會會出水。
  • 4
    用食物攪拌棒打成泥,其實也不是泥,這樣大小也需要咀嚼。剛好適合小朋友練習。
  • 5
    放入冰磚盒 置入冷凍庫裡一個晚上。
  • 6
    拿出冰磚,並放入冷凍收納袋,七天內食用完畢。
小撇步

我是寶寶滿10個月才開始吃碎片,這樣可以幫助他練習咀嚼哦。

2019/08/29 發表 415 瀏覽
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