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浦維老師的料理廚房
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辣烤白花菜

辣烤白花菜

描述

專屬平台 :https://linktr.ee/puweichef
影音食譜:https://youtube.com/shorts/BIxDbwc6OxE

香辣好吃不怕胖的低脂烤白花菜,減脂期,烤好嘴饞抓著吃,低卡又健康
今天分享的烤法吃起來較脆口,若喜歡吃偏軟口感,可以將白花菜川燙後再烘烤

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1、白花菜去粗皮,切小朵,洗淨

    1、白花菜去粗皮,切小朵,洗淨

  • 2、洗淨瀝乾後,加蒜末,和所有調味料拌勻

    2、洗淨瀝乾後,加末,和所有調味料拌勻

  • 3、放烤箱以180度烤20分鐘即可

    3、放烤箱以180度烤20分鐘即可

  • 美味上桌

    美味上桌

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浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲

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