百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
人妻廚房日誌-Mandy
1,013 食譜 7,047 粉絲

黑糖紫米薏仁甜湯

黑糖紫米薏仁甜湯

描述

中秋過後,夜晚的天氣有點涼涼~
做道熱甜湯讓家中的兩隻螞蟻🐜好好品嚐

本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」,所以紫米又被稱為「補血米」👍

利用「象印迷你壓力 IH 電子鍋 NP-RMF05 三人份」製作紫米甜湯並加入一點薏仁去水腫,養顏又美容😆

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 準備好以上食材

    準備好以上食材

  • 洗好薏仁黑米瀝乾,加入3.5米杯水,放入【象印三人份壓力IH電子鍋】,蓋上鍋蓋,聽到「喀」一聲

    洗好薏仁黑米瀝乾,加入3.5米杯水,放入【象印三人份壓力IH電子鍋】,蓋上鍋蓋,聽到「喀」一聲

  • 選擇「稀飯」模式,按下「炊飯」即可,等約67分鐘左右,行程走完,打開鍋蓋

    選擇「稀飯」模式,按下「炊飯」即可,等約67分鐘左右,行程走完,打開鍋蓋

  • 開鍋,紫米都有熟透,香氣撲鼻,此時「保溫/取消」鍵按一下之後就關閉電源了

    開鍋,紫米都有熟透,香氣撲鼻,此時「保溫/取消」鍵按一下之後就關閉電源了

  • 趁熱加入黑糖約3大匙拌勻;喜歡甜一點,可自己斟酌再添加

    趁熱加入黑糖約3大匙拌勻;喜歡甜一點,可自己斟酌再添加

  • 盛出容器,今晚天氣涼涼的,兩個小朋友也喝完一大碗🥣

    盛出容器,今晚天氣涼涼的,兩個小朋友也喝完一大碗🥣

  • 紫米入口咀嚼的口感好有趣🥰

    紫米入口咀嚼的口感好有趣🥰

1 萬 瀏覽
avatar
人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,047 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁,終於上線啦!😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長,希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你,或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享,從食材品牌、調味比例到小技巧,毫不藏私;利用假日的片刻時光,為家人準備一桌溫暖的飯菜,是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路,如今靠著熱情與粉絲們的成長,慢慢煮出屬於我們家的味道。

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 香菇雞湯 番茄炒蛋 麻婆豆腐 雞湯 南瓜 涼拌小黃瓜 台式泡菜 菠菜 義大利麵 家常菜 糖醋排骨 番茄 雞肉 櫛瓜 竹筍 打拋豬 白菜滷 杏鮑菇 三杯雞 鮭魚 酸辣湯 早餐 排骨 粽子 低脂高蛋白 茄子 馬鈴薯燉肉 金針菇 糖葫蘆 花椰菜 瓜仔肉 馬鈴薯 四季豆 餅乾 地瓜 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 湯麵 豆腐 小黃瓜 雞胸肉 高麗菜 蒸蛋 滷肉 娃娃菜 炒飯 雞蛋豆腐 高麗菜飯