黑糖紫米薏仁甜湯

人妻廚房日誌-Mandy
922 食譜 6,110 粉絲

描述

中秋過後,夜晚的天氣有點涼涼~
做道熱甜湯讓家中的兩隻螞蟻🐜好好品嚐

本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」,所以紫米又被稱為「補血米」👍

利用「象印迷你壓力 IH 電子鍋 NP-RMF05 三人份」製作紫米甜湯並加入一點薏仁去水腫,養顏又美容😆

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 準備好以上食材

    準備好以上食材

  • 洗好薏仁黑米瀝乾,加入3.5米杯水,放入【象印三人份壓力IH電子鍋】,蓋上鍋蓋,聽到「喀」一聲

    洗好薏仁黑米瀝乾,加入3.5米杯水,放入【象印三人份壓力IH電子鍋】,蓋上鍋蓋,聽到「喀」一聲

  • 選擇「稀飯」模式,按下「炊飯」即可,等約67分鐘左右,行程走完,打開鍋蓋

    選擇「稀飯」模式,按下「炊飯」即可,等約67分鐘左右,行程走完,打開鍋蓋

  • 開鍋,紫米都有熟透,香氣撲鼻,此時「保溫/取消」鍵按一下之後就關閉電源了

    開鍋,紫米都有熟透,香氣撲鼻,此時「保溫/取消」鍵按一下之後就關閉電源了

  • 趁熱加入黑糖約3大匙拌勻;喜歡甜一點,可自己斟酌再添加

    趁熱加入黑糖約3大匙拌勻;喜歡甜一點,可自己斟酌再添加

  • 盛出容器,今晚天氣涼涼的,兩個小朋友也喝完一大碗🥣

    盛出容器,今晚天氣涼涼的,兩個小朋友也喝完一大碗🥣

  • 紫米入口咀嚼的口感好有趣🥰

    紫米入口咀嚼的口感好有趣🥰

2,029 瀏覽
分享至:
avatar
人妻廚房日誌-Mandy 922 食譜 6,110 粉絲

身邊一直有人敲碗粉絲專頁已成立囉!📣 新手或很少下廚的版友,會在這詢求更多的烹飪細節,包含使用哪種品牌食材,就如當初的我,所以盡量讓圖文並存,分享我的料理方式,也紀錄自己的成長~💪 職業婦女上班要有效率,只能趁假日洗手做羹湯,享受自己的小食(時)光~ 小心得:前幾年從桌上的簡單菜色、被豬隊友嫌煮太久;動力是熱情、粉絲們及經驗值持續上升🔝中!慢慢煮出自己的家常味😋

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個跟著做

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

咖哩 酸菜魚 壽喜燒 川菜 粉蒸排骨 香蕉煎餅 越南料理 油菜 鰻魚飯 午餐 黑糖薑茶 健康餐 泰式酸辣醬 紅豆紫米 榨菜 麻婆豆腐 蘿蔔糕 蛋炒飯 檸檬塔 蒸蛋 素食便當 餅乾 韓式料理 饅頭 鹼粽 燒餅 奶油白菜 韓式烤肉 蛋塔 滷肉 泡菜鍋 甜點 中式早餐 麻油雞 韓式 便當 大阪燒 豬油拌飯 年菜 陽春麵 柴魚高湯 牛排 羊肉 味醂 蜂蜜蛋糕 巧克力蛋糕 壽司 番茄義大利麵 歐姆蛋 日本料理