百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
bonita💖juju
131 食譜 650 粉絲

刷脂冬瓜煎蛋湯

刷脂冬瓜煎蛋湯

描述

冬瓜不僅止咳化痰,還能排除身體多餘的水分、避免水腫,並降低膽固醇、抑制脂肪生成,是優良的減肥聖品。
煎蛋讓這道湯更香甜
有蛋 有蝦 蛋白質滿滿

17 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 冬瓜切小塊

    冬瓜切小塊

  • 蛋打散之後 熱鍋下油煎蛋

    蛋打散之後 熱鍋下油煎蛋

  • 蛋煎定形後撈起備用
鍋裡下薑片跟蔥白爆香

    蛋煎定形後撈起備用 鍋裡下片跟白爆香

  • 放入蝦仁 米酒

    放入蝦仁 米酒

  • 煎至2面變色 放入冬瓜

    煎至2面變色 放入冬瓜

  • 加水到淹過食材

    加水到淹過食材

  • 煮滾後放入煎蛋

    煮滾後放入煎蛋

  • 加鹽 胡椒粉 醬油調味

    加鹽 胡椒粉 醬油調味

  • 煮到冬瓜變透明撒上蔥花

    煮到冬瓜變透明撒上

  • 完成

    完成

4,858 瀏覽
avatar
bonita💖juju 131 食譜 650 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 豆腐 蒸蛋 餅乾 地瓜 低脂高蛋白 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 白菜滷 糖葫蘆 三杯雞 湯麵 炒飯 茄子 香菇雞湯 粽子 義大利麵 娃娃菜 雞肉 櫛瓜 小黃瓜 台式泡菜 竹筍 南瓜 家常菜 涼拌小黃瓜 炒麵 四季豆 蕃茄燉牛肉 早餐 雞蛋豆腐 杏鮑菇 高麗菜 麻婆豆腐 番茄 糖醋排骨 滷肉 花椰菜 排骨 菠菜 高麗菜飯 瓜仔肉 雞湯 鮭魚 馬鈴薯 番茄炒蛋 玉米濃湯 金針菇 打拋豬