bonita💖juju 131 食譜 641 粉絲 追蹤 刷脂三鮮冬瓜湯 描述 「冬瓜屬於熱量低又富含水分的蔬菜,是夏天解暑氣、減肥的最佳食材」 減脂停滯期不妨試試這食譜 蛋白質滿滿 吃好又吃飽 32 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 冬瓜 200克 鴻禧菇 1包 蝦仁 8隻 豆腐 1盒 蔥 2根 蒜頭 2瓣 米酒 1匙 鹽 2匙 白胡椒粉 1匙 蛋 2顆 步驟 冷鍋熱油 放入切碎的蔥白跟蒜頭爆香 放入蝦仁 蝦仁變色後翻面 下米酒去腥 放入洗好的鴻禧菇 再放入豆腐 放入切片的冬瓜之後 加水至蓋過食材 開中火煮滾 煮滾後打入2顆蛋 加入鹽 胡椒粉調味 煮到冬瓜變軟變透明就差不多了 最後撒上蔥花即可 完成 小撇步 鹹度依個人喜好調整 有枸杞可以加一點更好吃 8,014 瀏覽 2022/08/26 發表