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煮吃是七陶
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鮭魚豆腐納豆味噌湯

鮭魚豆腐納豆味噌湯

描述

納豆與味噌都是有益於腸道吸收的發酵食物,並富含豐富的維他命B群,用來做成湯品,既簡單又營養,配料的組合可以根據喜好自由搭配,只要掌握烹飪時的小技巧,就能煮吃滿滿豆香風味的味噌湯。

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食材

步驟

  • 1.鮭魚可以選處理好無刺的鮭魚切片,比較方便。
2.高湯可以用蔬菜的邊角料煮成蔬菜高湯替代。
3.味噌的品牌眾多,鹹淡不一,用量的多寡,自己做過才準確。

    1.鮭魚可以選處理好無刺的鮭魚切片,比較方便。 2.高湯可以用蔬菜的邊角料煮成蔬菜高湯替代。 3.味噌的品牌眾多,鹹淡不一,用量的多寡,自己做過才準確。

  • 處理鮭魚片,然後切成小塊。

    處理鮭魚片,然後切成小塊。

  • 豆腐切小塊。

    豆腐切小塊。

  • 冷水鍋放入高湯包,先煮出高湯味道,再放納豆,納豆跟味噌都不宜煮太久,風味會減少

    冷水鍋放入高湯包,先煮出高湯味道,再放納豆,納豆跟味噌都不宜煮太久,風味會減少

  • 取出高湯包

    取出高湯包

  • 放入鮭魚

    放入鮭魚

  • 放入豆腐

    放入豆腐

  • 等魚肉熟透,瓦斯轉小火,湯微滾的狀態,放入味噌

    等魚肉熟透,瓦斯轉小火,湯微滾的狀態,放入味噌

  • 湯再次滾開後關火,撒上蔥花,就完成這道濃濃豆香好喝的味噌湯。

    湯再次滾開後關火,撒上花,就完成這道濃濃豆香好喝的味噌湯。

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煮吃是七陶 399 食譜 3,903 粉絲

有一年在家閒來無事,拿起鋼盆跟刮刀學做蛋糕,從此開啟烘焙料理之路。 蛋糕、麵包、饅頭、各式料理,在「愛料理」發表食譜超過300道,寫過多篇試用推薦文章。 現在輕食是我跟家人飲食的主要選擇,過去累積的經驗,讓我把家人跟自己照顧的更健康! 烘焙料理,從自己喜歡的開始~~~ 在「愛料理」寫食譜! 在臉書「煮吃是七陶」聊日常! 在蝦皮「七陶蝦皮好物集」購好物!

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